スマイルホーム～新米パパ･ママの子育て記録～ -4ページ目
6月の終わり、
ちょっと急ぎ足で歩いていたら、
足をひねって転んでしまいました
捻ったところが一気に腫れ上がり
どんどん痛みが強く
そのあとも全く痛み引かず…
湿布でももらおうと病院に行くと
「折れてるよー
このままギプスするから
ちょっと待っててねー」
「サポーターとかじゃダメですか？」
の悪あがきに
すかさず先生が
「ひどくなると手術だよ。」
もう先生の言う通りにするしかないですね
固定され、松葉杖の練習をして
お家へ帰りました
なんてこった
去年もたくさん休ませてもらったのに、
早く治ります様に…
少し前になりますが、
6月8日は経過観察のための受診日でした
経過の記録として…
今回も血液検査は良好で、
ずっと高かった肝臓の数値も落ち着いて
腫瘍マーカーも正常値内。
手術後の経過としては、
本当に落ち着いています
ただ、卵巣を取ってしまっているということで、
むくみ・ホットフラッシュ・不眠・手の痺れ
と言った症状が出ていて、
日々悩まされています
この4つ、地味だけど
じわじわとダメージがあり
なんとかならないか
先生に相談するも
更年期症状であることは間違い無いけど、
腺癌だったこともあり、
ホルモン補充療法は慎重にしたい。
もう少し様子を見させて欲しい
と言われました
気落ちしても仕方ないので、
自分のできることを
少しずつやって行こうと思います
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睡眠に一番効果的だったのは、
6月から再開したフラのレッスン
ちょうど良い体の疲れで
朝までしっかり寝れました
目覚めた後の筋肉痛はひどがったけど
眠れるということは、
嬉しいことです
少し前の話ですが、
連休明けに届いた小学校の宿題
その中に、
10分間トレーニングという紙が入っていました。
運動不足になりがちな子どものために
お家でできるトレーニングメニューで、
早速みんなでやってみました
子どもたち、楽しそうにやってます
そして、
最後の方のこの動き↓
疲れた長女は、
手抜きをしてこんな動きに
(3秒以上の動画しか貼り付けられなかったので、
編集しました…)
手抜きの動きだけど、
片足立ちでかがめるとは、
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その後、
この動きがヨガのポーズと同じだー
ということで
ヨガのインストラクターをしているお友だちが
この10分間トレーニングを使って、
キッズヨガ教室を開いてくれました
(もちろんオンラインで
)
次女の同級生のママ友ですが
長女が参加
この時は真面目に取り組んでました
徒歩3分くらいのところに住んでいるのに、
会えないのは寂しいですが、
子どもたちの健康を考えて、
体を動かす機会を作ってくれた
お友だちに感謝です
、洗ってないのに…
