めでたく二週連続して通えました
でも、腰痛が完全に治ったわけじゃないので
がっつりはできず
ストレッチがメインでした
1セッション高いのにストレッチかぁ
とも考えましたが仕方ない
これまで、体調悪くて
「お話にしましょう」と切り替えてくれたり
本調子でないこともちゃんと考えてくれたり
そんなトレーナーさんに感謝
でも、ぜんっぜん痩せないのです
昨日は午後の時間で82㌕
トレーナーさん曰く
「食事
はバッチリなので運動
と
はバッチリなので運動と睡眠
ですね」と
ですね」と気づいてます
分かってます
もうすぐ終わりだけど
このままじゃ終われない
更新はしませんので
最後の悪あがき
まずは睡眠時間確保したいと思います