健康であるために お酒編

ただいまセレブたちにも流行中な禁酒をはじめて20日過ぎまして～

特に飲みターーーイ！と言う欲求も起きてこないので何の苦痛もないですが、こんな季節！こんな天気の日はクワァ～っとビールが美味いだろうな！とは思います

禁酒20日目で変わったことといえば

まず

1.頭がスコブル冴えます！

研究の結果、毎日2合以上お酒を飲むと脳が溶け出すそうっす

脳の萎縮…加齢31%飲酒11%

結構な数字ですよね…(^^;;

お酒を飲み過ぎてるそこのアナタ

最近物忘れ激しすぎる！や10桁の数字、例えば携帯番号とか覚えられなくなったり、人の名前が覚えられなくなったり(個人差あり)してるなら要注意ですよ～！

でも、しばらく禁酒すれば脳細胞が新生するそうですよ

上記に該当する人は身体のためにも少し禁酒をオススメします

あと

2.浮腫がとれてきた！お酒って太るんだな～と実感しましたどんだけ飲んどんねん！って話ですが…

とりあえず、カラダも頭も軽いのは確か！

たまのご褒美で飲みたくなったら飲もうと思います

最近友達からいただいたこの泡泡

かっこええでしょ～

1688

roséもあります

実はシャンパーニュ地方で作られるノンアルコールのスパークリングなんです

アルコールが入ってないのでシャンパンとは言えないらしいですが、実質ノンアルコールシャンパン

名だたる航空会社のファーストクラスをはじめ一流レストランではこのスパークリングが今人気だとか

飲んで美味しかったら、行きつけのお店に置いてもらおう

お酒は百薬の長とも言いますし、飲みニケーションでビジネスやライフネットワークには欠かせないですが、

良いものは摂りすぎると毒にも害にもなりますね！

付き合い方に気をつければお酒は素晴らしいツールだとも思います

ても体調がええのでもう少し禁酒生活続けてみまーす

健康であるために 魔術編

またまた凄い魔術マッサージに出逢ってしもたーーー！！！

素晴らしい技だ！❤️

私も身体のことかなりリサーチしてるけど、やっぱり生き物が行き着くところはそこなのよね！其処！*\(^o^)/*

胸を鷲掴みでワッサワサ揉まれていたけど、身体でココロや本質や生き様をズバズバ当てられた！

その方が見透かされてる感じで恥ずかしいかった\(//∇//)\

でも2週間後また予約を取って帰ってしまうという神業なり✨

健康であるために

35歳も過ぎると栄養素の偏りを防ぎ補う必要があるかと個人的に感じます！

そりゃ内臓をうん十年動かし続けてるわけですからね～！

最近は諸々飲んでますが今日はこの人を紹介！

CoQ10 ubiquinol 50mgを飲んどります！

以下参考になりましたら幸いですo(^▽^)o

コエンザイムQ１０の効果についてですね。

コエンザイムQ10（CoQ10）は、全身60兆個の細胞一つ一つに存在し、心臓、肝臓、腎臓に多く含まれる物質で、日常生活を送る上で必要な細胞エネルギーを作り出すために欠かすことのできない最も重要な補酸素です。

コエンザイムQ10（CoQ10）の効果・効能

コエンザイムQ10（CoQ10）補給によりエネルギー不足から起こる心疾患を初めとした諸症状が改善されることが多くの研究により明らかにされ、1974年には、世界で初めてうっ血性心不全の医療用(医薬品)として発売されました。

その他、アルツハイマー、パーキンソン病、ハンチント病、ガン、抗加齢、シワ、肥満、慢性疲労症候群の改善、免疫系の強化、歯肉炎、歯周病、エイズ発症の延期、動脈硬化予防、糖尿病改善等様々な症状の改善、そしてコエンザイムQ10（CoQ10）は細胞レベルから体を活性化するため、健康の維持・増進だけでなく、抗加齢や美容、スポーツなどにおいてもその効果が注目されています。現在、コエンザイムQ10（CoQ10）は欧米をはじめ、世界各国で医療品・健康食品として幅広く利用されています。

http://www.o-xyz.com/coq10/より引用しています。