２回のうつを経験し、その合間に自律神経失調症になっていた”さなな”です＾＾
１回目は３０代（こどもが小１と年小さん）、２回目は４０代（こどもが中1と小4）
その合間には自律神経失調症が襲ってきた。
「いったいなんで？」「わたしばっかり！」「いつまで続くの？」
うつの真っ只中の方はもちろん、疲労がたまっているかなという方は、心のエネルギーがマイナス
の状態なので、まずは±０（ゼロ）の位置にもっていく必要があります。
一気に良くなろうなんて焦りは禁物です。
ここはゆっくりと大きく構えていきましょう！
そんな時にオススメなのが、THS（タイ・ハーブ・ストーリーズ）のSanctuary（サンクチュアリ）♡
Sanctuary←サンクチュアリはこちら
Fortune←フォーチュンはこちら
４月、５月と１か月経たないうちにうちに両親を亡くした私もサンクチュアリのお世話になり、
喪失感や悲しみを乗り越えつつあります。
これからはFortune（フォーチュン）で
パワーチャージしていきたいと思います。
もちろんお持ちの精油があればそちらをお使いくださいね＾＾
ラベンダー、フランキンセンス、ベルガモット、
パチュリ、サンダルウッドは深い呼吸へ誘い、
落ち着く香りです。
ベルガモットは”自然の抗うつ薬”とも言われているんです。
アロマディフューザーで芳香浴、ハンカチに２、３滴たらして嗅ぐなどお好きな方法で取り入れて
みてください。
「🌿私は植物のパワーで癒されています🌿」