本日も、ブログを ご覧くださりまして 誠に ありがとうございます。
マニアックな バスケットショップ ドォープ フープ 店長 です。
4月３０日 木曜日 定休日で お休み頂いております。ご来店予定の お客様 ご注意下さい。
本日は、お店開店前に わちゃわちゃ４男が・・・
『明日 シャトルラン の 身体能力測定あるから 走りたい～☆』
で 部活も休みな ３男も 連れて いつもの 実家まで往復６キロ～７キロ ランニング☆
わちゃわちゃ４男も 日ごろ 『ハ～ハ～は～！！』 と 息上がるほど 運動していないので。
(習い事の週１回のミニバス練習は やさしいですよね☆)
なので。
前日に 息上げて 横隔膜に肋間筋 も 動かして 酸素取り込み やすくして 疲れにくいように 準備しないと～
ですね。
けど わちゃわちゃ４男 あまあま なので 実家までの 行き道で いつもですが。。。
『ちょっと 歩こう～☆』
連呼・連発 笑
全然 息上がれへんで～ 行きはアップ扱いにするで～ で。
実家の ばあちゃんに ３男４男 の 顔見せて☆
帰り ちょっとダッシュするで～ 笑
ペース上げる宣告☆
で そこで ３男 が 『帰り ガチダッシュ して 休憩 ダッシュして 休憩 で 帰ろう～☆』
提案で まさかの 軽い インターバル ダッシュ トレーニングで 帰路に なりまして。
相変わらずの わたし、バスケ大好き父ちゃん 最近 お気に入りになってしまった コンバース ランエボルブ で 初ダッシュ 笑
ダッシュも 全然 テンション上がる 履き心地で ビックリ☆
去年の４月に 右ひざ怪我してから 徐々に回復で 全力ダッシュは １年以上 まる 封印で。
ちょっとダッシュ は ほんの少～し してたりで すこしづつ リハビリ的に していたくらいで。
全力は １年ぶり
(てか 全力出来ない 筋力な感触になってました 笑)
３男が 思った以上に ダッシュ 早くなってるように感じて 笑
私が 衰えているだけなんですが 笑
わちゃわちゃ４男 には 余裕で まだ ハンデあげても 追いついて 追い抜けるですが。
３男は １回だけ 追いつけそうでしたが 笑
あとは 追いつけ無い～ 笑 置いて行かれる～
１年以上ぶりの 全力ダッシュ(出来なくなってる 笑) してみて かなり 推進力 失ってるの感じてしまいましたね。
膝だいぶ よくなったので ダッシュする インターバル トレーニング も ちょこっと ラントレに いれたいな～
思っちゃいましたね けど 膝が 心配なので そこも 気になる～ ですね。
定期的にしたら 膝 怪我しちゃいそう～ 笑
３男 中学１年時 ５０メートル走 ７．５秒
４男 小学５年時 ５０メートル走 ７．８秒
(１年前の 体育で測った記録らしいですが、４男の ７秒８は あやしいですね 笑 ３男に 圧倒的に 置き去りくらってましたからね 笑)
その情報が本当だったら。
３男 今年の分計測したら ７．５秒よりも 早い気がしますね～ ６秒台は無いと 思います。
ですが、バスケの試合見ていたら ３男 ４男 も そんな 早く見えないですよね～ 笑
５０メートル走の タイム うそーーん じゃ？
って 思ってしまいますが。一応体育の記録で 残ってるらしいです。
３男 中学２年の計測 わちゃわちゃ４男 小学６年 での 今年の５０メートル走の 計測が 楽しみです 笑
遅くなってたりして☆
私も そろそろ４５歳 なので ５０メートル走 計測すること無いですが おそらく この感じ ８秒代くらい？
(１年 ダッシュしてないので 笑)
って 体感なんですが ほんま ４男の ７．８秒は 怪しい過ぎます 笑
(先日の フルマラソン 世界新記録は １００メートル 約１６秒で 走っているペースで 約２時間 走っている計算になるみたいなんですが、世界新記録の フルマラソンペースが 恐ろしい過ぎて 尋常じゃないですね！)
と 帰りの 約３．５キロ間を ダッシュ 休憩 繰り返して☆
ほほえましい ３男 ４男 の 速さ比べ トークに聞けて。
はじめは・・・
『勝てるわけないやろ～☆』
『５秒ハンデ あげるは～☆』
『次は３秒な』
『次は１秒！』
『ハンデ無しな！』
『最後は、俺に勝ったら ばあちゃんに もらった お小遣い あげるは～☆』
『風 涼しくて めーちゃ 気持ち良い～☆』
と 可愛い 兄弟トーク ダッシュ競争トーク☆
横で 一緒に 走れて 聞けて 嬉しいかったですね☆
貴重な 時間を 過ごさせて頂けまして 誠に ありがとうございました<m(__)m>
この 涼しい時期の トレーニング 本当心地いいです☆
ちなみに ネットで 調べた ３４歳時 の レブロン ジェームス の 走ってる 瞬間最大速度が １００メール走 １０．９秒代 らしいです・・・
あの身長 体重で 化け物ですね 笑
ささって！！
本日も、ご来店下さりました お客様 誠に ありがとうございましたっ<m(__)m>
毎度ですが 様々な バスケットボール の お話で 盛り上がりまして！！
バッシュの買い替えに ご来店下さる 部活戦士 続きまして・・・
ＤＡＭＥ１０ の 水色 カッコいい～！！
と 水色好きには タマラナイ 配色！？
海外からの お客様には・・・
ハーデン ＶＯＬ １０ 水色 ご好評いただいておりますね！！
謎に 水色続きで！！
ＮＢＡ！！ ナゲッツ ファン も ご来店で！！
ヨキッチ の 新人時代 の ユニホーム ある！？
でも 盛り上がりました～
偶然の 水色続きで<m(__)m>
誠に ありがとうございました。
本日も 再入荷ネタございまして！！
ご好評いただいております！！
ウィルソン社製 室内用バスケットボール
ＮＢＡ オールチーム の レトロ ロゴを 全面に かっこよくデザイン！！
お部屋で 使ってない時は 飾っても カッコいい！！
ＮＢＡハードウッドクラシックス ロゴ入りになっており！！
マニアックな ＮＢＡファンには タマラナイデザイン仕様に。
室内体育館や外での使用も可能な な合成皮革で 構成されてます。
ＮＢＡライセンス有した ＮＢＡロゴマン入り！！
７号球 (中学生男子～一般男性サイズ)公式規格です。
表皮は 合成皮革を 使用し グリップ感 のある 安定感のある さわり心地で 仕上げてます。
ホワイトカラーな ステフィン カリー サインデザイン入りボール
に！！
レブロン ジェームスも！！
合成皮革 ７号球で 紫外線に当てると 文字が 浮かび上がる ステルスデザインも 施されてます！！
ＤＯＰＥ ＨＯＯＰ ホームページ ＴＯＰページに 再掲載 させて頂いておりますので！！
ぜひぜひ お見逃しなくです<m(__)m>
ささって！！ バスケットボール 一緒に楽しみませんか？？
５月４日 祝日 月曜日 港スポーツセンター 午前９時～午前１１時５０分(私店長は １１時過ぎに抜けます。) 最寄り駅 大阪メトロ(地下鉄) 朝潮橋駅 ５番出口から 北西へ 徒歩６分 程度
(珍しく祝日 体育館 おさえれたので、参加人数 達し次第 参加募集終了しますので 参加希望は お早めに。)
５月１９日 火曜日 扇町プールスポーツセンター 午前９時～午前１１時５０分(私店長は １１時過ぎに抜けます。) 最寄り駅 大阪メトロ(地下鉄) 扇町駅 ２Ａ出口から 徒歩１５秒？ すぐ 程度
６月１６日 火曜日 福島スポーツセンター 午前９時～午前１１時５０分(私店長は １１時過ぎに抜けます。) 最寄り駅 大阪メトロ(地下鉄) 野田阪神駅 ７番出口から 徒歩１分程度
ご参加希望される方様は 必ず ＤＯＰＥ ＨＯＯＰ ホームぺージ から お問合せメールで 参加希望の ご連絡か。
または、店舗 営業時間中に お電話 で 参加希望 の ご連絡を 必ず お願いします。
人数集まらない場合は シューティング だけになる可能性もございます。
５対５ になる場合もあるので、チーム分けで 白チーム 対 色ありチーム で 分けたいと 思いますので、ウェアを お持ちの白色 と 色付きの ウェアを ご持参ください<m(__)m>
ない場合は なんとなくな チーム分けで ごちゃごちゃ 楽しもうと 思います 笑
体育館代金は 無料で 開催させていただきます。
ちょっと、軽く シューティング気分で ご参加な 感じで 大丈夫です☆
もちろん、体調すぐれない方は ご参加できません、ご自宅出る前に、体温も計って確認下さい。
本日も、最後までブログを ご覧くださりまして 誠に ありがとうございました。
もし、よろしければ 明日も よろしくお願いします。