香澄
お久しぶりです
香澄です
本当ならば前回書いたセルフエステの予定でしたが
なかなか文章がまとまらず
次回になりそうです
ごめんなさいぃ(ノ◇≦。)
今回はメンタルマネージメント略してめんまじです(・ω・)/
なかなか馴染みのない言葉だと思いますが
ようは
「自分との付き合い方」です
これはダイエットに関しても超重要ですヽ(゜▽、゜)ノ
なぜならダイエットはめんまじと切っても切れないんです
では、どのように関係しているか
例えばお菓子&ジュースを食べたいなど
ダイエットをしていると強く思うときがある人は
少なくないはずです
この気持ちを抑えるときにめんまじは発揮されます
では、どのように発揮されるのか(o^-')b
めんまじができていない人は
イライラする
欲に負ける
がっつく
めんまじができてる人は
自分がなぜダイエットしているのかキチンと分かってる
ダイエットしたらどうなるか先を見ている
自分に必要なことを優先順位をつけて
効率よく処理していける
めんまじって重要だと思いません??
これを考えるだけで
あなたのダイエットは
180度変わりますo(^▽^)o
さぁ君もメンタルマネージメント（自分との付き合い方）を覚えて
素敵な自分と付き合っていこうよγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
そうすればダイエットなんて苦痛じゃないさ
理想のBodyになったじぶんを想像して
楽しいダイエットライフを突っ走ろうぜо(ж＞▽＜)ｙ ☆
香澄の独り言
巨乳になってみたい
あたしも買ってみようかな(●´ω｀●)ゞ
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