２日前に６３．４キロだった私の体重
今朝の計測では６４．１キロだったw
いやー やばいw
今は、アイスの実 大人のショコラにハマってて
ご飯食べた後に１袋、眠れない時に１袋、中途覚醒した時に１袋
みたいな感じで食べているw
他のアイスの実は好きでは無いので食べないんだけど
昨日はショコラを１０個買ってきたw
アイスとは別に、食事も取っているので体重が増加しない訳がないのだけど
何もかもほぼ噛まずに飲んでる様な状況なので、客観視した自分がコワイw
向精神薬とかの影響じゃない場合の過食って、どう対処すればいいんだっけ？
ローカロリー食とか置き換え食とか、全然食べられる気がしないし
漢方薬でも飲めばいいのかw
ちなみに昨晩は４時間くらい寝たと思うけど、一昨日は完徹w
眠らないでも元気に活動が出来るとか、そういう状態では無く、ただ眠れないだけw
ちなみに今は、６時前に食事+アイスを食べたから血糖値があがってるのか、めっちゃ眠いw
このタイミングで寝てしまいたいのだが残念ながら出かけねばならず辛すぎるので
帰りにシャトレーゼに寄ってこよーと思ってるw
あ、朝ミスドでもいーかもw