娘の介は小さい頃から睡眠障害があり
夜寝付けず 寝ても睡眠が浅く中途覚醒
からの、最近は昼夜逆転の過眠傾向
眠れる時に寝だめしてるのかなぁ、と思うようにしているけど
医学的には？寝だめってできるものではないらしい
通院中の心療内科ではエスゾピクロン×３ｍｇを処方してもらってるけど
あまり効果がないらしく、飲んだり飲まなかったりしている
そしてここ数日は特に「入眠できない波」が来ていたらしく
今日はAM３時頃に布団に入ったけど、眠れなくて諦めて起き出していた、ということで
さっき（AM６時過ぎ頃）起きていたので（早起きしたのかと思って）ビックリした
で 今朝は（寝てないけど？寝てないからこそ？）気分があがっていたらしく
今から散歩に行く！と言うので
せめて７時過ぎてからにする様、話をして、出かけて行った
ちゃんと寝て、早朝起きて出かけるのは散歩だと思うけど
夜中ずっと起きていて暗いうちから出かけるのは徘徊ではないかと思う
発達障害と睡眠障害は併存していることがあるというけど
娘の介は本当に幼少期から眠るのが下手な子だったからなぁ
あー
どうすればいいんだろ