２１日

朝　ご飯
ふりかけ
チーズはんぺん
野沢菜
鶉の卵
りんご
肉詰めピーマン

昼　朝のmenu-りんご

夜　ご飯
ぶりの焼いたやつだか煮たやつ
大根と塩昆布の和えもの?
たまねぎキャベツにんじん盛りだくさんの味噌汁

20日 夜

ご飯
ポトフ
タレ塩コショウの焼肉
レンコン

２０日 昼

ふりかけ餅
ちっちゃいやつ８切れ
ココア
チーズ