こんにちは
ともやんです
なんだかここ数日は
ぼーっと
気分が低空飛行です
動きもゆっくり。
思考もゆっくり。
でも、それもヨシです
前の私なら、
あぁぁ気分が下がってるよー
なんとかして上げなきゃー
と焦っているでしょう。
無理して自分を鼓舞したかもしれません。
でも。
気分が上がらないことも
もやが晴れない時も
負の感情も
私の大事な感情のひとつ。
自分のいまの気持ちに気付いて
いいんだよ、それで
って全部ゆるしてあげると
心がふわっと軽くなる感じがします。
ディズニーピクサーの
インサイドヘッド
ヨロコビ
カナシミ
ムカムカ
イカリ
ビビリ
どれが良いとか、
悪いとか、
評価する必要なく
どれもぜんぶ私の中の
大事な感情なんだな
って気付かせてくれた
大好きな映画です