ﾎｯﾄﾖｶﾞを2ﾚｯｽﾝ受け
毒素が抜けた感
昨日より足の浮腫重さが楽になった気がします
いつもながら仕事後の
2時間はかなりハード
でも終わってみればスッキリ
さすがﾖｶﾞﾊﾟﾜー
美肌効果、浮腫緩和､毒素抜き…便秘解消(笑)を期待し
頑張ってますﾖｶﾞ中､口角を上げるように心がけると全然気持ちも違うことに気づきました
ここ伸ばすと気持ち良いなぁ～
ここ凝ってるから少し多めにゆっくり動かそう
など気持ちの余裕をもちながらやるのが良いんですね
続けるうちに日々自分の体がちょっとずつ変化し
できなかったポーズができるようになったり小さな喜びも沢山ありますさて今日は早出出勤
気合いを入れてプレッシャーに負けず頑張るぞ
