体調不良な時こそ笑顔

自分の体が思い通り動かず
悔しい

不調時はやっぱり気分が落ちます

でもそんなときこそ
笑顔でいたいな～と
思うこの頃ですが

鏡で見ながら笑顔の練習

周りへの影響もありますが
自分自身も笑顔でいることで
元気になれる気が

口角を上げているだけで脳から良い物質が出るらしい