コーヒー好きの間で注目されている「カスカラ」。
これはコーヒーチェリーから豆を取り出したあとに残る果皮や果肉を乾燥させたもので、フルーティーでほんのり甘酸っぱい「カスカラティー」として楽しめます。

普段は廃棄されることの多い部分を使う、サステナブルな飲み物でもあります。
今回は、その作り方を書いてみます。(*収穫時期に挑戦)

 

1. コーヒーチェリーを収穫

コーヒー豆は赤い実「コーヒーチェリー」の種子。

完熟した赤いチェリーを手作業で収穫します。

未熟な緑色や、熟しすぎて黒ずんだ実は雑味の原因になるため避けます。

 収穫時点での品質が、その後のカスカラの風味を大きく左右します。

 

2. 果肉と豆を分離

カスカラを作るために必要なのは「果皮と果肉」。
分離の仕方によってカスカラの風味が変わるのが面白いところです。

ナチュラルプロセス(乾式)

チェリーを丸ごと天日で乾燥させた後、豆と果皮を分離する方法。

果肉の糖分や香りが残り、甘みとフルーティーさが強いカスカラに仕上がります。

ただし乾燥に時間がかかり、湿度が高い地域ではカビや発酵臭のリスクが大きいのが難点。

ウォッシュドプロセス(湿式)

収穫したチェリーを水に浸し、浮いた不良豆を取り除く。

機械で果肉を剥がし、発酵槽でぬめりを落とす。

果皮は別に集めて乾燥させる。

雑味が少なく、すっきりクリアな風味のカスカラになります。

衛生的で管理しやすいため、湿度の高い地域に向いています。

 

3. 果皮・果肉の洗浄

分離した果皮や果肉を水で丁寧に洗浄します。

残留果肉や糖分を落とすことで、不要な発酵臭やカビを防止。

特にウォッシュドプロセスの場合は、発酵後にしっかり洗うのが重要です。

 

4. 乾燥(最重要工程)

乾燥の仕上がりでカスカラの品質はほぼ決まる、と言っても過言ではありません。

 

天日干し

数日〜数週間かけて太陽の下で乾燥。

定期的にかき混ぜ、ムラなく乾かす必要があります。

自然な風味が生まれますが、天候に大きく左右される点が課題。

 

機械乾燥

温度と湿度をコントロールして短時間で乾燥。

雨季や湿度の高い地域でも安定して乾燥可能。

衛生的で品質を一定に保ちやすい。

 

 理想は 水分量12%以下。
これにより長期保存が可能になり、カビを防げます。

 

5. 選別・保存

乾燥が終わったカスカラは、手作業で選別します。

枝・葉・石などの異物を取り除く

均一なサイズに揃えることで、抽出時の風味が安定

保存は密閉容器+湿気対策が必須。
湿度の高い環境ではシリカゲルを一緒に入れるのも効果的です。

 

カスカラ作りのポイントは、

収穫の見極め(完熟チェリーのみ)

分離方法の選択(フルーティーなナチュラル or すっきりなウォッシュド)

乾燥管理(水分量12%以下を目指す)

一見シンプルですが、気候や管理方法によって味わいが大きく変わる奥深い世界。
環境によっては「湿度が多いのでウォッシュドの方が無難」という判断もあり、プロセス選びもまた楽しみのひとつです。

コーヒーチェリーの果皮や果肉を乾燥させた「カスカラ」。
そのままお湯で抽出しても美味しいですが、アレンジするとさらに楽しみ方が広がります。
今回は、基本の飲み方からちょっとした工夫までご紹介します☕✨

 

基本のホットカスカラティー

材料:カスカラ 5〜7g、熱湯 150〜200ml

作り方:

ティーポットやフレンチプレスにカスカラを入れる

熱湯を注ぎ、4〜6分蒸らす

茶こしで濾してカップへ

 フルーティーで甘酸っぱく、紅茶とハイビスカスティーの中間のような味わい。

 

 アイスカスカラティー

基本レシピで濃いめに抽出 → 氷を入れたグラスに注ぐ

仕上げにレモンスライスを加えると爽快感アップ!

 

 ハチミツ&シナモンアレンジ

温かいカスカラティーにはちみつ小さじ1+シナモン少々

冬にぴったり、甘くスパイシーで体が温まる一杯。

 

カスカラレモネード

カスカラティーを冷やして、レモン果汁&ガムシロップをプラス

炭酸水で割れば「カスカラスパークリング」になり、夏に最高!

 

 カクテル・モクテル

カスカラをベースにジンやラムを少量加えると、フルーティーなカクテルに。

ノンアル派なら、オレンジジュースやアップルジュースとブレンドして「カスカラモクテル」。

 

カスカラは「飲み方をアレンジする楽しさ」がある素材。

基本のホット&アイス

冬はハチミツやスパイスで体を温める

夏はレモネードやスパークリングで爽快に

大人はカクテル、ノンアルでもOK

その日の気分や季節に合わせて楽しめるのが魅力です。

最近じわじわと人気が高まっている「カスカラティー」。
コーヒーチェリーの果皮や果肉を乾燥させて作られるこのお茶は、フルーティーで飲みやすいだけでなく、体に嬉しい効能もたくさんあります。

 

 カスカラティーの効能

1. 抗酸化作用

カスカラにはポリフェノールや抗酸化物質が豊富。
細胞の老化を防ぎ、アンチエイジングや美肌にも役立つと言われています。

2. カフェイン控えめ

コーヒーよりもカフェイン量が少ないため、夜でも安心して飲めます。
眠りを妨げにくく、カフェインが苦手な方にもおすすめ。

3. 消化サポート

フルーティーな酸味には、消化を促す効果が期待できます。
食後のお茶としても相性抜群です。

4. リラックス効果

ほんのり甘酸っぱい香りが気持ちを落ち着けてくれます。
仕事の合間やリラックスタイムにぴったり。

 

 効能を活かした飲み方アレンジ

朝:ホットカスカラティーで一日をすっきりスタート

昼:アイス+レモンでリフレッシュ

夜:ハチミツ&シナモンで体を温めながらリラックス

夏場:炭酸割りで爽快に、水分補給代わりに

食後:消化を助けるフルーティーな一杯として

 

カスカラティーは、抗酸化作用で美容・健康に良い

カフェイン控えめで夜でも楽しめる

消化促進やリラックス効果も期待できるという万能な一杯。
しかもアレンジ次第で一年中楽しめるのが魅力です。

「コーヒーは夜に飲めないけれど、香りや雰囲気を楽しみたい」
そんな方にもぜひおすすめしたい飲み物です。

コーヒーの副産物として注目されている カスカラ(Cascara)。
コーヒーチェリーの果皮や果肉を乾燥させたもので、ティーのように楽しめる飲み物です。

しかし、その風味は「どのように果皮と豆を分離したか」で大きく変わります。
代表的なのが ウォッシュドプロセス(湿式) と ナチュラルプロセス(乾式)。

 

 ウォッシュドプロセス(湿式) 工程の流れ

水槽にチェリーを投入
→ 熟果は沈み、不良豆や未熟果は浮いて分別される。

パルピング(果肉除去)
→ 機械で果肉と外皮を剥ぎ取り、種子(豆)と分ける。

発酵処理
→ 豆に残ったミューシレージ(ぬめり)を発酵で分解。
→ 同時に果皮も洗浄されるため、カスカラも雑味が減る。

水洗い・乾燥
→ 清浄な水で複数回洗い、天日または機械で乾燥。

特徴

風味:クリーンで透明感があり、酸味が際立つ。

品質:安定性が高く、湿度の高い地域でも失敗が少ない。

雑味や発酵臭が出にくいため、カスカラティーも爽やかな印象に。

 

ナチュラルプロセス(乾式)工程の流れ

収穫したチェリーをそのまま乾燥台へ
→ 果肉・外皮・豆を一体のまま広げる。

天日干し(10日〜3週間以上)
→ 定期的に攪拌して均一に乾燥。
→ 雨や湿気が大敵で、管理に手間がかかる。

完全乾燥後に脱殻
→ 果皮を剥いて豆を取り出し、果皮部分がカスカラに。

特徴

風味:果肉由来の糖分が残り、甘くフルーティー。

香り:ベリーやドライフルーツのようなリッチな香り。

リスク:過発酵やカビのリスクが高く、品質のバラつきも大きい。

 

カスカラの風味は、コーヒー豆と同じく プロセスで大きく変化します。

ウォッシュド:クリアで雑味のないすっきりタイプ

ナチュラル:甘く濃厚で果実感あふれるタイプ

 

もし湿度の高い地域で作るなら、ウォッシュドの方が安定して品質を保ちやすいようです。
一方で、乾燥地帯で丁寧に管理できるなら、ナチュラルならではのフルーティーさを堪能できます。

コーヒーを飲むだけでなく、副産物のカスカラにも「プロセスの違い」が味わいを決める鍵になっているのは、

まさにコーヒーの奥深さそのもの。

フルーティーで美味しいサステナブルドリンク

コーヒーの世界にはもうひとつの顔があります。

それが、「コーヒーチェリーのお茶」、通称「カスカラ(Cascara)」。

コーヒー豆が収穫される果実、いわゆる「コーヒーチェリー」の皮や果肉部分を乾燥させて作られたこのお茶は、

コーヒーとはまったく違うフルーティーで爽やかな味わいが魅力です。

カスカラとは、スペイン語で「皮」「殻」という意味の言葉。
通常、コーヒー豆はコーヒーチェリーの種の部分ですが、外側の果皮や果肉は従来、廃棄されることが多くありました。

しかし、その果皮を乾燥させてお茶として淹れると、まるでドライフルーツティーのような味わいに!
環境に優しく、美味しく、そして新しい飲み方として、近年注目を集めています。

 

カスカラの味は、コーヒーとは全く異なります。

フルーティー(ベリー、レーズン、プルーンのよう)

わずかに甘みと酸味

紅茶やハイビスカスティーのような風味

軽やかで飲みやすい

コーヒーのような苦味はなく、お茶やハーブティーが好きな人にぴったりの飲み物です。

 

カスカラには微量のカフェインが含まれています。
通常のコーヒーよりもずっと少なく、カフェインを控えたい人にもおすすめです。

 

飲み方の例

☕ ホットカスカラ

カスカラ:5g

お湯:200ml(90〜95℃)

抽出時間:5〜10分

スパイス(シナモン、クローブ)を加えてチャイ風にしても◎。

 

❄️ 水出しカスカラ

カスカラ:10g

水:500ml

冷蔵庫で8時間ほど置く

暑い季節にもぴったりの爽やかドリンクです。

 

カスカラのここがすごい!
✅ 美容と健康:ポリフェノールなど抗酸化成分を含む
 

注意点もチェック!

一部の国では食品扱いに規制がある場合があります

アレルギーやカフェイン感受性のある方は少量から試しましょう