寝る

ブログネタ：朝の二度寝と昼寝、どっちが気持ちいい？ 参加中

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朝の二度寝と昼寝･･･。
朝の二度寝の方がすっきりと気持ちいいですね(^・^)

おいらの場合、昼寝はどうしても限られた時間に寝ようとするので、
逆にストレスになることもあります(^_^.)
昼寝の場合、20～30分が限度らしいです。
これ以上だと、脳自体が睡眠状態に入ってしまうそうな。。。
また、この程度の睡眠で夜の2～3時間の睡眠に匹敵するほどの
睡眠時間と聞いたことがあります。。。。ほんとかな？

しかし、おいらは朝の二度寝で時間を気にせず寝たい！

起きたら夜7時だった頃が懐かしい今日この頃。