こんにちは、サッツンです。
今回は
男らしい腕が欲しい！！
立派な力こぶを見せたい！！
この方々に送る
腕じゃないのに腕が育つ
前代未聞のトレーニングを紹介します。
これを知ればあなたの腕は
驚きの変化を遂げていくでしょう。
特にそんなにきつい事を
してはいないのに、、、
いつもより二の腕が硬いぞ！？
と思います。
そして、夏になり
肌の露出が増え
薄手になると
半袖からイカツイ奴が
顔を出すのです。
そう、腕の筋肉！！
そしてあなたは一目置かれる
存在になります。
「あの腕に守られたい」
「あの腕に抱かれたい」
「あんな渋い腕になりてぇ〜」
なんて、言われてるかも、、、
そして海になんて
言ってしまったら、
「ちょっと触ってもいいですか？」
と女の子が言ってきたり。
ちょっと仲良くなって
じゃれ合ったりして。。笑
こうしてあなたはビーチの人気者
その年の夏は
今までより熱い夏になること
間違いなしです。
しかし、この方法を知らなければ
こんな熱い夏はあなたに
やってくるのは難しいでしょう。
クラスの女の子達から
遊びもなければ海の誘いもありません。
そうして1人
課題に追われながら
家でゴロゴロ
暇な毎日を過ごすのです。
あなたの大事な夏は
嵐のように過ぎ去ります
あなたの思い描いた、
・女の子と海にいく！！
・彼女を作って花火デート
・思い出の詰まった夏休み
このような夏を過ごすのが
難しくなります。
結局薄っぺらい夏休みに
なってしまうのです。
よし今年こそはと
心に決めても行動しなければ
いつもと同じ夏になります。
もうそんなサイクルはやめませんか？
世界で一番熱い夏を
手に入れませんか？！
こうなるために
ある事をしましょう。
肩を鍛える
これをしましょう。
肩を鍛えれば腕と肩の間に
うっすらラインが入り、
パーツがハッキリします。
肩と二頭筋のパーツがハッキリしたら
間に影ができ理想的な
男の腕になります。
では、まず、
500mlのペットボトルを
用意してください。
1，足を肩幅に広げてまっすぐ立ちます。
2，両手にペットボトルを持ち
床と平行になるまで腕を横に広げます。
この時5秒かけてあげて下ろしてください。
これを10回×3セットしましょう。
これを行えばすぐに
パンパンになり、
触ると肩は熱くなっています。
こうなればOK
熱くなれば筋肉が動いている
証拠です。
さぁ、今家や誰もいないところで
この動作をしてみましょう。
そして読み終えたら
今すぐペットボトルを
持ってみましょう。
今すぐです！
渋くてイカツイ腕は
あなたのものになります。
最後まで読んで
頂きありがとうございます。