村越さんから
ターン前半の作り方＝脚の出し方
＝体から脚を離す
＝先に体を傾けない
＝山足の屈伸運動＋外足の回旋運動＋外足の上下動
＝後半はびゅーんと板を走らせるだけ！
スタンスを閉じるイメージ＝外足たんたん
＝外足に乗る訳じゃない
＝両足加重
＝ブーツをくっつける
＝切り替え時に重心を次の外足までもってくる
疲れの取り方＝睡眠
こぶ攻略法･スタンス狭める
･後傾で良い
＝踵
･前半でターン
＝トップコントロールを忘れない
≠テールコントロール
･こぶとこぶの間でひざ曲げ切り替え
･こぶの中で延ばし加重
･切り替えで浮くトップを雪面へﾍﾟﾀ
･切り替えで体より脚を先に前へ
･体の向きは常に下
＝体を回さない
･意識は、下へ下へ
･フラット重要
･ストックを前につく
･掘れたスラローム滑る感覚で！
ずらし急斜面小回り①急停止の連続
②外手のストックをつく位置、角度で外向傾を作る
中斜面小回り･切り替え前の外股関節のたたみ
･ベンディング要素大
･前半でターン(上記参照)
･リズムと回旋
･
大回り･ぴょんぴょんしない
･屈伸運動の伸ばしが足りない
･角から角は最悪＝フラット大切
･後半の板の走りを感じる
･落差
･ベンディング要素を少し汲み取る
全体を通して恥ずかしいから滑走面は絶対にジャッヂに見せないで
