みなさんこんばんは！
ともみです
夜な夜な鶏ハム作ってます
明日の朝まで冷まし中！
玄米でヨーグルトの種菌作るのに成功したので、
玄米豆乳ヨーグルトも研究中
成功したらまた報告します*\(^o^)/*
手作り楽しいね
こんにちは。ともみです。
しばらく音楽活動と仕事に没頭しておりました。
おうちのことは、大切にしたいのですが、
忙しいと、じっくりと楽しみながらすることができず。。
仕事はまだ忙しいけれど、少し落ち着いたので
きょうは、狂ったように（笑）手作りを楽しみました。
来月から今年いっぱい、音楽をがんばる予定が詰まっているため
ココロが今のうちに！って思ったのかも
久しぶりにたくさん手作りして
やっぱり、おうちのことと、音楽と、
ふたつ大切にしてるから私なんだなぁと
しみじみと思いました。
舞台が近くても、ココロに余裕をもって
工夫していけたらなぁと思いますｗ
え？舞台の上で白目向いてるうちはムリって？
がむばります（＠＠）
今日作ったもの１
たまねぎの酢漬け
さくさく切って、ドボドボしただけ（笑）
今日作ったもの（？）２
今年の６月に漬けたカリカリ梅を、ビンにつめかえる。
もう部屋中（！）ビンであふれかえってるので
最初の仕込みをジップロックでして、
水が上がって、体積が小さくなったので
ビンにつめかえました。
食品用のビニール使うと、ラクです。
水が上がった量が少なくても、
平たくすれば、みんな梅酢に浸かってくれるので
痛んだり、カビたりする心配がありません。
持ち上げられるから、まぜまぜしやすいしね♪
今日作ったもの３
天然の虫よけオイル
スピリタス（アルコール度数の高いお酒）にクローブを漬けています。
できれば、天然のものに囲まれて暮らしたいなと思うので、
作ってみました。
しばらくたったら、オイルをたします。
ほんとは最近、ボディーソープとかクリームとかも作ったのですが、
なんだか今日のらららクラシック（NHK）が楽しそうなので、
この辺にします（笑）
ではでは（＾0＾）
しばらく音楽活動と仕事に没頭しておりました。
おうちのことは、大切にしたいのですが、
忙しいと、じっくりと楽しみながらすることができず。。
仕事はまだ忙しいけれど、少し落ち着いたので
きょうは、狂ったように（笑）手作りを楽しみました。
来月から今年いっぱい、音楽をがんばる予定が詰まっているため
ココロが今のうちに！って思ったのかも
久しぶりにたくさん手作りして
やっぱり、おうちのことと、音楽と、
ふたつ大切にしてるから私なんだなぁと
しみじみと思いました。
舞台が近くても、ココロに余裕をもって
工夫していけたらなぁと思いますｗ
え？舞台の上で白目向いてるうちはムリって？
がむばります（＠＠）
今日作ったもの１たまねぎの酢漬け
さくさく切って、ドボドボしただけ（笑）
今日作ったもの（？）２今年の６月に漬けたカリカリ梅を、ビンにつめかえる。
もう部屋中（！）ビンであふれかえってるので
最初の仕込みをジップロックでして、
水が上がって、体積が小さくなったので
ビンにつめかえました。
食品用のビニール使うと、ラクです。
水が上がった量が少なくても、
平たくすれば、みんな梅酢に浸かってくれるので
痛んだり、カビたりする心配がありません。
持ち上げられるから、まぜまぜしやすいしね♪
今日作ったもの３天然の虫よけオイル
スピリタス（アルコール度数の高いお酒）にクローブを漬けています。
できれば、天然のものに囲まれて暮らしたいなと思うので、
作ってみました。
しばらくたったら、オイルをたします。
ほんとは最近、ボディーソープとかクリームとかも作ったのですが、
なんだか今日のらららクラシック（NHK）が楽しそうなので、
この辺にします（笑）
ではでは（＾0＾）
こんばんは。ともみです。
立春をむかえて、少し日ざしが明るくなりましたね
今日は、お知らせしてたくず湯のレシピをお伝えします♪
＜基本のくず湯の作り方＞
本くず 大さじ１
お水 大さじ２
沸騰したお湯 150cc
１．マグカップの中に本くずを入れる。
２．お水を入れて、本くずがなじむまで混ぜる。
３．沸騰したお湯を入れて、よく混ぜる。
この基本のくず湯に、お好みでハチミツやレモンを垂らしたり、
しょうがのしぼり汁を入れてみても美味しいですが、
私は、ジュースで作るのが好きです。（下の写真です）
＜フルーツくず湯の作り方＞
本くず 大さじ１
お水 大さじ２
リンゴやオレンジのジュース 150cc
１．マグカップの中に本くずを入れる。
２．お水を入れて、くずがなじむまで混ぜる。
３．沸騰させたジュースを、マグカップに入れて、よく混ぜる。
最初、オレンジジュース温めるの？
なんて思っていましたが、
けっこうオススメです
もし、トロトロにならないときは、
電子レンジに15秒かけては、くるくる混ぜる。
というのを、お好みのトロトロ具合になるまで、繰り返してくださいね。
立春をむかえて、少し日ざしが明るくなりましたね
今日は、お知らせしてたくず湯のレシピをお伝えします♪
＜基本のくず湯の作り方＞
本くず 大さじ１
お水 大さじ２
沸騰したお湯 150cc
１．マグカップの中に本くずを入れる。
２．お水を入れて、本くずがなじむまで混ぜる。
３．沸騰したお湯を入れて、よく混ぜる。
この基本のくず湯に、お好みでハチミツやレモンを垂らしたり、
しょうがのしぼり汁を入れてみても美味しいですが、
私は、ジュースで作るのが好きです。（下の写真です）
＜フルーツくず湯の作り方＞
本くず 大さじ１
お水 大さじ２
リンゴやオレンジのジュース 150cc
１．マグカップの中に本くずを入れる。
２．お水を入れて、くずがなじむまで混ぜる。
３．沸騰させたジュースを、マグカップに入れて、よく混ぜる。
最初、オレンジジュース温めるの？
なんて思っていましたが、
けっこうオススメです
もし、トロトロにならないときは、
電子レンジに15秒かけては、くるくる混ぜる。
というのを、お好みのトロトロ具合になるまで、繰り返してくださいね。
こんばんは。ともみです。
早いもので、もう１月も終わりますね。
あと少しの辛抱でやってくる、春の空気が今から楽しみです（気が早い？）
今日は、カラダをあたためる飲み物のおはなしです。
よく、生姜とかココアが、代表的な冬の飲み物と言われますが、
わたしは、葛湯が好きです。
葛は、漢方の葛根湯の原料になります。
薬効成分が働いて、血行をよくしたり、筋肉のコリを和らげてくれます。
（寒さのせいで、知らない間にカラダが緊張してたりしますね）
消化しやすい「でんぷん」なので、胃や腸に負担がかからず
風邪などの病気で弱ったときにも、じんわりと助けてくれます。
そして、とろみがあるので、おなかの中でポカポカして
やさしく温めてくれます。
葛は、ほかの木の根っこを、突き破って成長するほど、
強～いエネルギーを持っているそうです！
なんだか、頼もしいですね
今の体調は、ひとつ前の季節の過ごし方で変わってくるそうです。
冬を大切に過ごして、春をさわやかに迎えられますように
次は、葛を使ったレシピをお知らせします。
お楽しみに
早いもので、もう１月も終わりますね。
あと少しの辛抱でやってくる、春の空気が今から楽しみです
（気が早い？）今日は、カラダをあたためる飲み物のおはなしです。
よく、生姜とかココアが、代表的な冬の飲み物と言われますが、
わたしは、葛湯が好きです。
葛は、漢方の葛根湯の原料になります。
薬効成分が働いて、血行をよくしたり、筋肉のコリを和らげてくれます。
（寒さのせいで、知らない間にカラダが緊張してたりしますね）
消化しやすい「でんぷん」なので、胃や腸に負担がかからず
風邪などの病気で弱ったときにも、じんわりと助けてくれます。
そして、とろみがあるので、おなかの中でポカポカして
やさしく温めてくれます。
葛は、ほかの木の根っこを、突き破って成長するほど、
強～いエネルギーを持っているそうです！
なんだか、頼もしいですね
今の体調は、ひとつ前の季節の過ごし方で変わってくるそうです。
冬を大切に過ごして、春をさわやかに迎えられますように
次は、葛を使ったレシピをお知らせします。
お楽しみに
あけましておめでとうございます
おいしいもの、たくさん食べましたか？
わたしも、たくさんごちそう頂きました
みなさまステキな一年を過ごせますように
本年もどうぞよろしくお願いいたします
今日は、おふろの話をします
わたしは温泉が大好きで、
カラダやココロが疲れたときに、よく利用しています。
一昨年、足をケガして、しばらく杖生活をしていたのですが、
そのときにも、温泉のチカラにどれだけ助けられたことか。。。
でも、毎日毎日行くこともできないので、
おうちのお風呂を、温泉みたいにしていました。
その方法は、重曹：クエン酸：塩を大さじで
３ ： １ ： １で入れること。
袋の中に、コンビニでもらうスプーンを入れておいて、
ポイポイ入れています。
もし、シュワッとするのを楽しみたい方は、
一度、容器の中に入れて、かるく混ぜてから
お風呂にいれると、とっても楽しいです
重曹だけでも、重曹泉を楽しめるし、
クエン酸が入ると、炭酸泉のようになります。
なんだか、お湯が柔らかくなっているように感じています。
この年末年始は、たくさん雪がふった地域もありましたね
あたたかく過ごせますように
おいしいもの、たくさん食べましたか？
わたしも、たくさんごちそう頂きました
みなさまステキな一年を過ごせますように
本年もどうぞよろしくお願いいたします
今日は、おふろの話をします
わたしは温泉が大好きで、
カラダやココロが疲れたときに、よく利用しています。
一昨年、足をケガして、しばらく杖生活をしていたのですが、
そのときにも、温泉のチカラにどれだけ助けられたことか。。。
でも、毎日毎日行くこともできないので、
おうちのお風呂を、温泉みたいにしていました。
その方法は、重曹：クエン酸：塩を大さじで
３ ： １ ： １で入れること。
袋の中に、コンビニでもらうスプーンを入れておいて、
ポイポイ入れています。
もし、シュワッとするのを楽しみたい方は、
一度、容器の中に入れて、かるく混ぜてから
お風呂にいれると、とっても楽しいです
重曹だけでも、重曹泉を楽しめるし、
クエン酸が入ると、炭酸泉のようになります。
なんだか、お湯が柔らかくなっているように感じています。
この年末年始は、たくさん雪がふった地域もありましたね
あたたかく過ごせますように
