だめなんだよね

結局…

ずっと
真似だから


本物じゃない。


自分自身のものじゃない。

そうなんだよねあせる

真似は大得意だけど
そこに 本当の意味までは
真似できていない

だから
ただの…真似事



自分自身の意思で動かなきゃ
誰も助けてはくれない

自分自身の足で
朝はちょっと寝坊あせる
お昼から姉と甥っ子と公園で遊びましたニコニコ
お弁当持ってお出かけしたらよかったなぁ
次は誘ってみよ長音記号2


朝→野菜ジュース、トマト
昼→納豆ご飯、コロッケ、ロールケーキ
夜→サラダうどん


donmarikouさんのブログ-SN3K0015.jpg
PHIのブラッシュアップセミナーに参加しました!!

その前にヨガのレッスン…
ちゃんと自分の身体の為にレッスンを受けたのが久しぶりで、非常に気持ちよかったです
しかし、腰痛の為、可動域も狭く、反省しました汗
ブラッシュアップの内容は
呼吸
カールアッブ、テーブルトップポジション
アーティキュレイティングショルダーブリッジ
マーメイド
スパインストレッチ
プランク系
など
指導とワンポイント。

復習と発見、あっと言う間の4時間でした!!

そして、その後にショートコース回りました!!
やっぱり…アプローチの距離感無さすぎる…
ショットは安定してきたけど、アンデュレイション悪かったら変わるんだろうなあせる
ショートコースはちょっと実戦感覚になれるから、いい練習になりましたニコニコ
今年の目標達成するために!!頑張るぞ!!