こんにちは、ドンキです。
「口臭対策に舌磨き」
結構定着していますよね。
「舌磨き?」と思われた方に舌磨きが必要な理由を少しだけ説明します。
①舌の表面はデコボコ。
②その隙間に細菌や汚れが溜まる。
③舌が白く苔が生えたようになる 
舌苔(ぜったい)
誰にでも細菌や汚れはあります。
その細菌は次の理由で増殖します。
・口呼吸のため、口の中が乾燥
・唾液の分泌が低下して、口の中が乾燥
舌苔がひどくなり、口臭が発生します。
(加齢や寝起き時に口臭が強いのは乾燥のため)
舌苔対策に舌磨きが必要なのです。
しかし、舌はデリケート。
やりすぎは良くないです。
かかりつけの歯科医が舌磨きの方法を教えてくれました。
①舌磨き用グッズを使う
(ブラシタイプやヘラタイプがありますが、お好みで)
②1日1回、朝、歯磨きの前
(1日1回が重要。やりすぎは良くない)
③奥から前へ。優しく優しく
口臭対策で舌磨きはずっとしていたんですが、めっちゃ方法を間違えていました。
歯磨きのたびに、歯ブラシで適当に舌をゴシゴシ
さっそく舌磨き用グッズを買いに行かなければ
『オェッ』となる人は次のようにやってみてくださいとのこと。
①鏡を見る
②舌を思いきり出す
③奥から前へ優しく優しく
婚活をがんばろうとしている人。
口臭は致命的です。
「人柄は良いけど、口臭が酷くて…」
そのため踏み切れなかった事例もあります。
しかし舌磨きだけをやっていればいいというものではありません。
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