こんにちは！整体師の小松です！😄
今日は今の時代学生の方にも多い肩こりについて
記事を書いていきますね！😁
現代はデジタルの時代なのでスマホやPCなど
多く触る機会が増えてきていると思います。
よくスマホが原因でとか聞くと思いますが、実際のところはそこまで
多くの要因ではないんです！
大事なのは姿勢と多く使ってしまっている筋肉がどこなのかが重要です。
普段の姿勢が下をよく向いている方は肩こりしやすいです。
下を向くことによって首の後ろ側の筋肉も引っ張られてしまい筋肉が緊張してこりに変わるということになります。
なので電車で周りを見ていただくと下を向いて携帯を触っている人が９割います笑
姿勢の矯正をするだけでも肩こりというのはすごく楽になります！
あとは筋肉ですが、日常でよく使う筋肉で言うと僕は腕だと思っています。
何か書いたり物を持ったりと良く使う筋肉だからこそ疲労はかなり溜まってしまいます💦
肩こりをほぐしだけで改善するには手や腕の調整は必要不可欠になります！
肩だけほぐされても次の日には元に戻ってしまうのは肩だけしかほぐしていないからなんです。
原因となる筋肉の固さをとってあげないと時間とお金が無駄になってしまうんです。
肩が辛い時は肩、首と腕全体と肩甲骨ここは絶対施術してもらいましょう！
肩こりは慢性的になってしまうものではありますが、本当にきっちり施術して定期的に通っていけば改善でき健康にもなりますので是非今お体のお悩みある方は整体に行って身体をメンテナンスしましょう！