出汁ダイエット

今さらながら

出汁ダイエットを始めた。

この負けず嫌いな性格。

日頃の食生活は変えれていない😭

でもこれで痩せたらすごいな😅

鰹節30g(炒る)

煮干し10g(炒る)

ごんぶ10g

緑茶10g

をミキサーで粉々にする。

結構手間のいる作業。

味覚を整えるらしい。

今日で2日目だけど、

体調の変化はないな。