昨日のご飯2/19

昨日の体重＋0.6(+0.2)

一昨日は夜中にチョコを食べた。
全く減らないのに、心が折れたかんじ。

朝ごはん
おにぎり一個
夜にお酒を飲んだ上に夜中にチョコ。
なのに朝はお腹がすいた。

お昼ご飯
カレー
少しごはん大盛り
炊きたてでたまらなく美味しかった、
でも、胃もたれ。
少し吐き気も。

おやつ
くるみゆべし二つ
息子が残したパンを少し

夜ご飯
豚肉の塩麹
白菜の蒸し煮
味噌汁
かんのこ一杯

ダイエットドリンクを飲まずに
食べた。
今日は、食べたいんだ！と、開き直る。
危険