あー朝起きてから...？
いや、昨日シャワー浴びてる時に、肩や腕を触るだけで痛い気がした。
なんだこれ？まー気のせいかな？！
そこまで痛い！ってのじゃないし。
そう思って寝て、今朝
全身関節が痛いんですけど💦
天気のせい？？
なになに？？
病気？
そして生理きたけど...
生理前の何か？？
なんだろうか...
あーアスリート引退して、コロナであまり身体動かさなくなって、本当に身体が衰えてるのを感じる。
10月までは、毎朝ジョギングしてたけど
それも寒くなってきてからピタっと終わり...
運動すると、かなり疲れて昼に爆睡するようになったし、風邪はすぐひくようになったし
なんだろう...
歳のせい？？
これじゃダメだと思ってるけど
なかなか改善しようとできない。
休みの日はゆっくりしたいと思っちゃうし、休みの日は溜まってる家事するし
そうすると疲れて何もできなくる
毎日合計80km運転(120kmスピード)
だから、今日は関節痛はタイレノール飲んでおきました。
なんなんだろう...
改善しなきゃな。
ダメだな