うわぁ～～～
終わりまで書いたのに・・・
全部消えた
チョーショック。。。
はぁー
書き直しますか・・・
たまに、こうなるので・・・Darlingにエクセルとか使ってやれと言われるけど・・・それが面倒(^_^;)へへへ
昨日は姪っ子(2歳)とテレビ電話
わぁーもーかわいい
その横に私の父
そして言われた・・・
「顔がマンマルになったね」
確かに最近感じてたよ。。。
女性は冬寒いと太るんです
えー自然と。
でも油断してた。。。
アメリカは何もかもカロリー高いし・・・でも満腹感にならず食べてた。。。
しかもLAの気温、昼間は半袖でいける２０度前後、朝夜は１０～５度前後と気温差が激しいのもねぇ～～
おっと、寒さのせいにするとこだった。。。
え～太る＝食べてるんですよね
体重は変わってないけど・・・顔がマンマルなのは、太った証拠ですわ。。。
ブログネタ：ダイエットしてる？
参加中
ダイエットすると思うといつも太る・・・そして気が付いたら痩せてる・・・
さ、私のダイエット法は・・・
とにかく動いてやせる
寝不足 （ホルモンバランスは寝てる間に作られるので、早ね早起き大事）食べない （３食きちんと食べる！空腹時間が長いと吸収もUPよけい太る）我慢 （ストレスになる）痩せるサプリ （お金の無駄）なので、３食きちんと食べて・・・お菓子は我慢しないで程よい程度ね、しっかり８時間睡眠
そして嫌いな有酸素運動取り入れる。(^_^;)
芸能人とか、これ飲んで楽して痩せたとか言うけれど・・・
私たちの業界では
「絶対うそ！こんな簡単に痩せたら、みんな細いわ」ってよく言うんだけど・・・
絶対みんな苦労して痩せてるはず
太るのって簡単なのにね～～～～
日本帰ったら更に太らないように、頑張っておこう。。。