アレレ😳お昼に書いた日記がない‼️
なんてこったあ😫
まっいっかーあ😳
では、続き😳
まず、続きを書く前にゆるゆる運動から説明しよう！
正式名称は気功であります！😳
呼吸を整えてゆるゆると運動するであります😳
仕事終わりに行っているであります😳
なので、お腹が減るとドラみメッチャテンション下がるので、いつも晩御飯食べてから行っているであります😳
そっ、、、お腹の皮が突っ張ると瞼が重い、、、😑
教えてくれる先生がね、、淡々と落ち着いた低い声の人でね、、子守唄なんか唄ってくれたら、、、
爆睡確実であります😳
ヒーリング効果があるα波を特技とする凄技先生なんであります😑
その先生が、ピラティスシェイプも教えているとはつゆも知らず、、教室に飛びこんだドラみ😳
教室をグルーっと見渡すと、平均年齢ドラみとプラマイ5〜6才位の人達ばかり😳
先生も穏やかだからっと、、舐めていたドラみ😳
まず‼️先生が違う‼️😳
口調は何時も通りなんだけど、冗談も話すし、、、鬼のようなトレーニングが開始されたであります😳
でもね、ドラみ😳いたってマイペース人間なので、くたびれたーあ😫って休み休みやっていたら、クルッと後ろ向いて、、皆さん頑張っているので頑張りましょうっとドラみにカツを入れるであります😑
どんな感じの運動かというと、ビリーザブートキャンプ？みたいなのであります😳
そんじゃーあ、いっちょ頑張ろうっとヘロヘロになりながらシェイプアップ運動に必死について行こうと頑張ったであります😳
正直、ドラみバキバキのボディは目指していない😑
んだけどね😳服の上からはみ出る肉はしまって欲しい気持ちで申し込んだであります。
っで、残り時間あと10分位のときに、深呼吸しましょうっと、座禅を組む体勢で床に腰を下ろしたとき、、、もうね、まともに深呼吸ができなくて、ゼイゼイいっていたドラみ😑
また、注意を受けちゃたまらんと思い、姿勢を整えて深呼吸をしたドラみ😑
っで、前面鏡張りなんだけど、先生の後ろに背後霊のように座っているドラみ😳
冷静になって鏡に写っている自分の姿をみて、悲鳴をあげそうになった😑
結んでいた髪の毛がボサボサで落武者のように先生の肩にドラみの顔だけが写っていたからであります😳
っで、無事にピラティスシェイプの授業が終わり、、、全身筋肉痛に至るであります😑
ドラみ思ったね、、ゆるヨガがドラみにはあっているであります😳
なんてこったあ😫
まっいっかーあ😳
では、続き😳
まず、続きを書く前にゆるゆる運動から説明しよう！
正式名称は気功であります！😳
呼吸を整えてゆるゆると運動するであります😳
仕事終わりに行っているであります😳
なので、お腹が減るとドラみメッチャテンション下がるので、いつも晩御飯食べてから行っているであります😳
そっ、、、お腹の皮が突っ張ると瞼が重い、、、😑
教えてくれる先生がね、、淡々と落ち着いた低い声の人でね、、子守唄なんか唄ってくれたら、、、
爆睡確実であります😳
ヒーリング効果があるα波を特技とする凄技先生なんであります😑
その先生が、ピラティスシェイプも教えているとはつゆも知らず、、教室に飛びこんだドラみ😳
教室をグルーっと見渡すと、平均年齢ドラみとプラマイ5〜6才位の人達ばかり😳
先生も穏やかだからっと、、舐めていたドラみ😳
まず‼️先生が違う‼️😳
口調は何時も通りなんだけど、冗談も話すし、、、鬼のようなトレーニングが開始されたであります😳
でもね、ドラみ😳いたってマイペース人間なので、くたびれたーあ😫って休み休みやっていたら、クルッと後ろ向いて、、皆さん頑張っているので頑張りましょうっとドラみにカツを入れるであります😑
どんな感じの運動かというと、ビリーザブートキャンプ？みたいなのであります😳
そんじゃーあ、いっちょ頑張ろうっとヘロヘロになりながらシェイプアップ運動に必死について行こうと頑張ったであります😳
正直、ドラみバキバキのボディは目指していない😑
んだけどね😳服の上からはみ出る肉はしまって欲しい気持ちで申し込んだであります。
っで、残り時間あと10分位のときに、深呼吸しましょうっと、座禅を組む体勢で床に腰を下ろしたとき、、、もうね、まともに深呼吸ができなくて、ゼイゼイいっていたドラみ😑
また、注意を受けちゃたまらんと思い、姿勢を整えて深呼吸をしたドラみ😑
っで、前面鏡張りなんだけど、先生の後ろに背後霊のように座っているドラみ😳
冷静になって鏡に写っている自分の姿をみて、悲鳴をあげそうになった😑
結んでいた髪の毛がボサボサで落武者のように先生の肩にドラみの顔だけが写っていたからであります😳
っで、無事にピラティスシェイプの授業が終わり、、、全身筋肉痛に至るであります😑
ドラみ思ったね、、ゆるヨガがドラみにはあっているであります😳