１日de復活

ダウンから丸一日で復活


体力を回復させねば･･･


皿うどん くぅ～







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ウィルスdeダウン

ウィルス喰らい


ダウンちゅ～


関節痛いッス…





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KOBA式de体幹トレーニング

長友佑都選手でお馴染みの


KOBA式 体幹トレーニング


自分も今年から取り入れてみました


体のバランスを更に向上させる為に購入したのは


アスリート向けチューブ


筋力トレーニング＋体幹トレーニング


目指すは…


こんな↑ボディっす






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