こんにちは
香織です
★働けなくなり落ち込み、ひきこもりがちなあなたへ
で書いていた
メール講座の１日目です。
＊＊＊
１日目 よく頑張ってきたね
働けなくなり引きこもりがちな
「あなたの心が
ふわっと楽になる６日間の
ベビーステップ」
読んで頂きありがとうございます。
この６日間のステップで
今、働けなくなり引きこもりがちな
あなたの心が少しでも
楽になっていただけたら
幸いです。
私がこのステップメールを
作ろうと思ったのは
私もあなたと同じような
経験で何度も苦しく
落ち込んでいた時期が
長くあったからです。
本当にしんどくて
言葉にならなくて
何とかしたいのに
思うように行動に
うつせなく辛いですよね。
でも、今の私が
自信をもって言えること
「変わらないことはありません」
「朝のこない夜はありません」
「乗り越えられるあなただから
おきていること」
です。
あなたが幸せになる宝物が
そこには眠っています。
ゆっくりご自分のペースで
読み進めていただければと
思います。
まずはこうやって
このメールを読もうとしたこと
行動した自分を
褒めてあげてくださいね。
心が疲れている時に
何か行動を起こせるってことは
本当にすごいことです。
あなたが良くなりたいって
思っていること
今はすぐに思うようには形に
ならなくっても
だんだん必ず楽になっていきます。
動けなくなっていると
いうことは怠けてると
いうことではなく
今まで頑張ってきたって
ことなんです。
全然、がんばってないですって
言われるかもしれないけど
頑張ってない人は
動けなくなるほど疲れません。
１００%あなたは頑張ってきている
はずです。
「よく頑張ってきたね」って
違和感があるかもしれないけど
自分に声をかけてあげてくださいね。
頑張り屋さんのあなたです。
かならず春はやってきますから。
安心してくださいね。
良かったらあなたが
頑張ってるなぁって
自分に思えた事を１つでいいので
見つけて
褒めてあげてくださいね。
ではまた次の配信まで
お待ちください。
香織
＊＊＊
全部で６通あるので
また順次していきますね♪
またこの講座が
陽の目をあたり？（字あってるかな・・・）
とっても嬉しいです
ではまた
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