こんにちは
私はついつい気付かず
頑張りすぎ
体調を崩す癖をもってます
あるあるです。
同じような方
いらっしゃいますか
体調を崩して
あっ最近無理してたな～に
気がつかされたり
体調を崩す前に
気付こうと思うのですが
またやっちゃった～
がよくあります。
今回も
昨夜から
『じんましん』に
見舞われ
夜中は痒くて痒くて
今も腕が痒いので
薬を飲み冷やしています
子供たちが学校や園が再開し
バタバタしはじめ
無理して動いていたようです。
(3歳娘ヘルメットで書道、
斬新 笑)
うつになり
頑張りすぎたら体調を崩すと
気がつき
そういうの繰り返さないと
決めるものの
またそんな風になると
また頑張りすぎたと
自分を責めたり
凹んだり
よくしてましたが
またやっちゃった～
てへへ
でいいですね。
ついつい頑張りすぎの癖
根絶はなかなかむずか
しいです。
ちょっとずつ
ちょっとずつ
変わっていこう。
またやっちゃった
てへへ
と許していこう
忘れた頃にやってくる
身体からのサイン
からださんありがとう
無理を知らせてくれて
ありがとう
ゆっくりゆっくり
ちょっと頑張ったなと
思ったら休む
無理してないかな～と
いつも自分に聴いてみる
大切さ
再び思い出させて
もらいました
気温もあがり
世の中も動きはじめ
変化のとき
皆様も身体のサインに耳を
傾けお過ごしくださいね。
＊＊＊
明けない夜がないように
春のこない冬がないように
あなたの苦しさは
必ず楽になっていきます
今もこれからもずっと
あなたはあなたのままで
大丈夫
ではまた
＊＊＊
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