緊急事態宣言が
出され
私は、家で缶詰になる
苦しさが
大変さになるとは
思うのだけど
一方で
必要なお仕事で
休めず外で働く方も
沢山いらっしゃいますよね
特に医療関係の
感染症対策に携わってる方は、今は無我夢中で
やってみえると思うと
頭がさがります
自分もうつるかもしれないと
リスクに
直面しながら
やってる方もいると
思います。
ほんとに命がけです
私がふと思ったのは
この状態が
なんとかピークをこし
落ち着いた頃
その時の緊張が
ほどけ
無気力になったり
うつ状態になったり
トラウマを抱えてしまう方
が増えるかなと
私も以前、
老人ホームで
介護のお仕事をしていた時
月４回の夜勤をこなしていて
人も入れ替りが激しくて
体力的にも
精神的にも
負担がかかる仕事で
元気な時はなんとか
やれてましたが
ちょっと他で負荷が
(私の場合は恋愛でもめ)が
かかり
バランスが
崩れて
そのあと、
仕事をやる気力が
プツンとわかなくなり
階段から転げおちるように
退職し
結局無理した分
ゆっくりゆっくり休むことに
なりました
無理したら後から
ちゃんと休みなさいが
くるんですよね
私が居ないと
職場が回らないとか
みんな頑張ってるし
私だけ休むとか
手を抜くとかいけない
私の頑張りが足りないんだ
まわりが頑張ってない気がして
腹がたって仕方ない
↑
こんな考えのときは
がんばりすぎの
サインです
大丈夫、あなたが
休んでも
職場はまわっていく
あなたが辛くて
しんどいのは
誰と比べなくてもいい
思った以上に
まわりのみんなタフ！！
文句や愚痴を
言いながらね
その人の７割くらいの
力でやってるから
その人たちの
心配はしなくて
大丈夫
私が居ないと職場が
まわらない
みんなはちゃんと
やれてるのに
わたしだけ
我慢が足りない
そんな考えになるとき
あなたはあなたのキャパを
超えています
人によって
心も身体も
キャパは違うから
あの人と比べて
小さくみえても
それはそれで
いいのですよ
身体に異変が
あったりしたら
迷わず
休んだり、仕事を減らしたり
してくださいね。
また休んで元気になったら
仕事をすればいいからね
あなたが思ってる
以上にみんなは
各自のキャパの範囲内で
仕事をしてるから
あなたが無理なら
がんばらなくて
いいのです。
あなたしか
あなたの無理は分からないし
まわりに理解されなくても
あなたが無理なら
無理って思っていいのです
それが、まわりの
幸せにつながるから
人生時には
逃げちゃうのもあり。
何とかなります。
まわりは想像以上に
特にメンタルは
強いから
あなたの繊細さは
とっても大切なもの
自分で守ってくださいね
大丈夫
あなたにはうちに秘めた
力があるから
「明けない夜がないように
春のこない冬がないように
あなたの苦しさは必ず楽に
なっていきます。
今も、これからもずっと
あなたはあなたのままで
大丈夫」
ではまた。
あと１名さま
募集中です！
あなたの未来は
あなたが描くことで叶っていきます♪
『私らしい未来をわくわく描こう♪
死ぬまでにしたいこと100リストづくり
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人数： 2～3人名
(１名様お申し込み頂きました♪残１名様とさせて頂きます)
私も一緒に入ります♪
今回は女性のみとさせて頂きます
期間： ４月２３日（木）から３週間
(21日間)
料金： 今回は初めての試みなので
無料モニターさんです
＜お約束＞
誰かの夢をそれは無理だよとけなしたり
批評したり
笑ったりすることは
ご遠慮くださいね。
お互いいいね～と
応援できる
雰囲気を皆で
作っていけたらと思います。
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