12月5日〜12月11日に投稿したなう
記事とは関係ないけどアルファードは最近よく上海で見ます。 /レコードチャイナ：地震、洪水、円高＝日本自動車メーカーに大打撃、中国市場で... http://t.co/GNaT1qO5
12/5 23:45
ジムにも行かず飲み会もない夜はこんなにヒマなのか…(^^;
12/7 0:40
>>もっと見る
上海マラソン２０１１
初フルマラソンに挑戦してみました。
スタート地点。外灘。上海はどこも人混みです。
３～４㎞走ると、今年のコースのメイン、南浦大橋を渡ります。
まぁ横浜のベイブリッジみたいなものです。
すごい人だ。この後、このほとんどの人に抜かされることになります。(￣_￣ i)
１０㎞過ぎあたりで旧万博会場。中国館です。この辺で膝が怪しくなりました。
まだいくつかのパビリオンが残っていました。
跡地開発とかどうなるんだろう。
２０㎞過ぎくらいで膝がアウト。
膝だけで他の部分は平気だったのですが、後半はひたすら歩きました…。
とりあえず、制限６時間にギリギリの５時間５７分でゴール。
余談ですが、筋肉痛には少林寺でかったこの薬がバッチリ効きます。
とりあえず、制限時間内完走はできましたが、３５㎞くらいまでは走れるかなぁと思っていました。
最初の１０㎞ちょっと飛ばしすぎたかなぁ。
またイチから鍛え直しです。
来年はせめて５時間半切りたいなぁ。
陸上素人なのでいろいろ研究します。
スタート地点。外灘。上海はどこも人混みです。
３～４㎞走ると、今年のコースのメイン、南浦大橋を渡ります。
まぁ横浜のベイブリッジみたいなものです。
すごい人だ。この後、このほとんどの人に抜かされることになります。(￣_￣ i)
１０㎞過ぎあたりで旧万博会場。中国館です。この辺で膝が怪しくなりました。
まだいくつかのパビリオンが残っていました。
跡地開発とかどうなるんだろう。
２０㎞過ぎくらいで膝がアウト。
膝だけで他の部分は平気だったのですが、後半はひたすら歩きました…。
とりあえず、制限６時間にギリギリの５時間５７分でゴール。
余談ですが、筋肉痛には少林寺でかったこの薬がバッチリ効きます。
とりあえず、制限時間内完走はできましたが、３５㎞くらいまでは走れるかなぁと思っていました。
最初の１０㎞ちょっと飛ばしすぎたかなぁ。
またイチから鍛え直しです。
来年はせめて５時間半切りたいなぁ。
陸上素人なのでいろいろ研究します。
11月7日〜11月13日に投稿したなう
テスト。iPhoneから。日本では当たり前のことがこちらではできなくて(´Д` )
11/7 18:26
test。iPadから。これで不便なことはクルマ運転できないことくらいかな（；￣ェ￣）
11/7 20:32
スタバのコーヒーと昼食が同じ値段(-_-メ
11/12 14:50
>>もっと見る
