今日はフライドチキンの日
最近フライドチキン食べた？
って設問ですが
食べてない～！
今年のはじめに近くのケンタッキーが閉店しちゃって以来、食べてない～！
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今日は紅葉パトロールでハーフラン
あったかくて
雲一つなくて
気持ちのいい秋ランでした！
身体というか足がめっちゃ重かったけど
強風と坂に泣かされたけど
坂はこんな感じ
行きはのぼり帰りはくだり
信号も多いしぶつ切り
帰りの長い坂では3分半きって爆走したところも
11月なのに気温は20℃ごえ
あったかすぎる！
とはいえ空気は冷えていて止まると汗冷え、日陰もあるし強風だしで今日は半袖にアームカバーもしました。
ちょうどよかった！
今日で205キロ。
三連休はあと2日あるからまた明日も走ります