今日はプライバシーの日
携帯見られるのは平気？苦手？
って設問ですが
考えたこともないけど見せる気はないから
苦手ってことになりますねー
カメラロールとか検索履歴とか
生活がまるまる詰まってますもんね
こわいこわい
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今日は昨日の22キロ走のダメージはいっさいなく
これなら走れる♡ってコンディションでしたけど
結局、ランオフ
身体より気持ちの方が疲れてるのかも？
月末に帳尻合わせで月間走行距離を稼ぐのも
なんか違うかなーと今日は冷静になって考えられました
疲れてるときは無理しない、無理しない
でもテレワークだからこのままじゃアプリの歩数
今日のノルマを達成出来ないし
運動不足もまずいので
おもむろにトランポリンを準備
コロナ渦になる前、去年の段階で購入してました
けど、あまり使ってなかったやつ
何でか？それはズバリ疲れるからですね！
トランポリン、本当にキッツイんですよ！
最初は30秒くらいで止めました
いや止めたというより、それ以上、出来なかった
でも今日は頑張って飛ぶ！跳び続けた！
ゼーハーするけど頑張った！
そのうちに段々、呼吸は楽になってきました
いいぞいいぞー
そのまま続行です！
これアップにいいんじゃないかな？
トランポリンやってから走りに行けば
心拍数も上げられるし
冬場も体温上げられて
うんうん
いいかもいいかも！
いいかもいいかも！しかし足がきつくなってきた…
なんだかんだで20分以上トランポリン飛んでました
歩数は4000歩いったので
多分、私は4キロ走ったくらいかな
最初は出なかった汗も流れてきたし
アプリの歩数ノルマも達成したので
今日はここまで！
いやートランポリン、見直したよね
なんでコロナ自粛で家に閉じこもって
走らなかった4月5月6月にやらなかったんだろ？
ちゃんとトランポリンやってたら
ここまでコロナ太りは、してなかったよ！
…多分…
まぁせっかくだから、続けてみようと思います
ダイエットがんばるぞー！
今日の朝ご飯
夜ご飯
