メガカフェラテとみっつ。
メガみっつだよん💪🏻
今日はシブドレッスン！
しかもダンスの基礎やったよ😳✨
久しぶりに
ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレもやったのです😌💭
ここ最近
しっかりと筋肉使っていなかったんだなって、文字通り痛感しました。笑
ストレッチ
鬼キツーーーイ🤣
こんな体硬かったっけ！？
ってくらい硬くなってて
凄いつらかったのです…
普段全くやらなかったツケが
今回ってきてるのです…
サボっちゃあかん😭😭😭
ストレッチ大事😭😭😭
よくよく考えたら
元々体硬かったのよ😭😭😭
そりゃね、全くやらなかったら
元に戻るわ。
なんなら
年を年をとってるぶん
動きづらくもなるわ。
そして筋トレ…
特に腹筋が衰えててめっちゃ悔しかった…
腹筋割れてた時代あったのに…
まじで今までの自分何やってたんだってなったよ…
もーーー
後悔しか出てこないよほんと😭
だから後悔したぶん取り戻します。
やったる。
ぶちかましたる。
ほいでもって
アイソレとアップダウン。
できてないけどたのちい。
てかダンスたのちい。
基礎やってなんぼだよまじで。
基礎やっぱ楽しいし、ニヤニヤする。
ただただアップダウンしてるだけなんだけどさ、
そこをどうやったらカッコよく出来るかとか、
緩急つけて自然に出来るかとか、
曲の雰囲気に合わせてとか、
ただのアップとダウンなんだけど
色々広がるのよ。
うちはそうやって教わったの。
ほんとに最初に教わった先生ね
超絶尊敬してるの。
だからそこは自分の中でも
大事なの😌💭
今日のレッスンでね
持ち曲を細かく合わせたんだけど
これだこれだってなった👀
こういうのをやりたかったんだって
みんなで角度合わせて
パズル完成してくみたいに
振り付けが確定してくの。
しかも間違えてたとこあったし
謎に思ってたとこもあったし
どんどん消化できるのそれが！！
自分にとってね
ほんとに充実した時間だし
充実したレッスンでした😌✨
今回のレッスンで
埋もれてたやる気スイッチ
見つかりました。
この感じ凄い久しぶり。
約1年運動出来ない期間があって
それ通り超えたんだけど
今回ので完全にエンジンかかった。
これだよこれ😳✨
やりたかったのはこういうの！！
ダンスにまたのめり込むぞ😳✨
ワクワクとまらん😌💭
だから明日は筋肉痛確定だね笑
それでもライブはあるの！！
だからみんな告知みて😳←
明日はライブ二本！！
よろしくね😌💭
ななきー&ぽちゃんは
お休みの6人でライブです！！
お待ちしてます😉
それではみなさん！
おやすみよっ😳