今日は友達と遊びましたー！
いつも遊ぶ時は、飯食って岩盤浴に行くです！
そして今日は久しぶりに爆食しましたー！
以前は摂食障害（過食症）に悩んで、外食できなかったんですが、本日改めて克服できた実感が湧きました！
↓今日1日食べたものです！寿司は写真を全部撮ってなかったんですが、寿司10皿、軟骨唐揚げ、ガトーショコラ食べました。家でタンパク質チップスも２袋食べた
多分多くの人が、えっ食い過ぎじゃね？過食と何が違うの？ってなるかもしれません、、
個人的に過食と食べ過ぎの1番の違いは、食べてる時に食欲に支配されてないか（味わってお腹具合で食べる量を調整できるか）と食べた後の強い罪悪感があるかどうかだと思ってます！
とにかく今日は楽しく幸せに食べれてほんとに良かったです
過激なダイエットは本当に体を壊します。
そして摂食障害になるとご飯を楽しく食べることができなくなります。
摂食障害で悩む方が1人でも減りますように🙏
↓これ1500円って安くないですか！
しかもご飯、漬物、味噌汁、お茶漬けだしは食べ放題です！ご飯2杯おかわりしてます笑
来週熊本帰ってからも食べる予定がたくさんあるので、明日からしっかり切り替えて整えるぞー笑