土曜日はチートクマのフォローアップ講義に参加してました
前回学んだ解像度をテーマに、よく使いがちな「なんか」を分解して理解して言語化して「なんか」をみんなで撲滅する会でした
「なんか」モヤモヤする
「なんか」イラっとする
「なんか」私ばっかり
「なんか」「なんか」「なんか」…
そんな日々感じる「なんか」
これを分解してみようという試み
やってみるとわかるんだけど、分解して言語化できた瞬間、めっちゃスッキリするの
あと、口癖のように「なんか」って使ってるんだなーっても気づきました
「なんか」ってなにさ
ですよ
今回の講義のワークの中で
①事実 ②感情 ③解釈
④欲求 ⑤最小の一手
まで細かく分解して、1週間のうちに自分の身に起きた「なんか」〇〇を解析してみたのです
これね、絶対にみんな普段の生活でこんなに分解して考えてないと思う
多分ね、「あー、なんかモヤモヤする」「なんかイラつく」「なんか嫌かも」で
モヤモヤと時間が過ぎていくあるある
私の場合、ちょうどタイムリーに講義直前に「なんか私ばっかり」があったので、それを解析しきれたすごくすっきりした講義でした
「なんか」を言語化できるとね、自分の負の感情がすごく腑に落ちてスッキリ成仏しますよ
スッキリな顔
ハタラクマさん、今回も素敵な講義ありがとうございました
