筋トレ・食事管理の日記 -30ページ目

筋トレ・食事管理の日記

日々のダイエットと食事についてメモ代わりに綴ります

夫のメインは鶏むね肉のチリソース風

私は醤油バター



夫のメインはコロッケ

私はチリソース風



夫弁当不要の日



金曜日は息子の遠足のため3人分


真ん中は息子用

私より量が多い


卵焼きは息子に合わせて甘い卵焼き

なのでご飯のお供は塩昆布に

夫と息子のメインは冷凍しておいたハンバーグ

私はもも肉の塩レモン(これ美味しい😋)



アップで



さつまいもの甘煮がまだ少し残ってるので

来週のお弁当に入れよう