筋トレ・食事管理の日記 -15ページ目

筋トレ・食事管理の日記

日々のダイエットと食事についてメモ代わりに綴ります

暑いからスタミナつける為に

最近豚肉料理多め


元気ママのゆるしこみ、「ちょい茹でキャベツ」がとても便利

付け合わせに重宝

マヨネーズと和えてサラダにしてもいいな







火曜日に作り置きおかずを2品作る


ピーマンちくわじゃこ炒め

レンコンとにんじんのきんぴら

下味冷凍してた鶏むねバーベキュー味を解凍



最近フルーツが充実してる

嬉しいな☺️