エコリトリート

日曜日は、ビーチクリーンとビーチヨガをしに、由比ヶ浜へ行ってきました。

久しぶりの海
潮風と お日さまの光をたっぷり浴びて、光合成しながらビーチクリーン。

意外と普段からお掃除してくれている人たちがいるみたいで、きれいだったのですが、よくよく見るとゴミは落ちていて、やっぱりタバコの吸いがらを多く拾いました。

そして、ビーチではなくてちょっと移動して、まるで宮﨑駿の映画にでてきそうな古い鎌倉の公民館の畳の上でヨガレッスン。

海でたくさん歩いた後の、夕方の夕日の西日が差し込む異空間でのリラックスヨガは、本当に無の状態にトリップしてしまいました。


“リトリート”とは、仕事や家庭などの日常生活から離れ、自分を取り戻すためにゆっくりと過ごしたりストレスのない環境でリフレッシュすること。

まさにその通り！な時間を過ごすことができました。

しかも、このレッスン代はドネーション(寄付)で、自分のためにリフレッシュする時間を過ごさせてもらったうえに、困っている人のお手伝いもできてしまうのです。

最後に、

ほんとは七里のビルズに行く予定が、そこまでお腹がもたず…
クアアイナでご飯

心もお腹も満たして都に戻り充実した週末を過ごすことができました。

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ARBOL

最近お気に入りのお店です

先週も、先々週も行ってしまいました でも今週は行ってません。

神楽坂にあります。

今まで、近所なのに家から近かったら家でご飯たべるよ。。。と、全く未開拓だった神楽坂

最近になって、やっと開拓するようになりました。

その中でもピカイチのお店です。

まず、お店に行くまでの道のりが素敵


そして、店構えが不思議

何より、お料理がどれを食べてもおいしい

なんと、お店の屋上で野菜を育てていて、珍しい新鮮な野菜がたくさん食べられて野菜好きにはたまりません

バーニャカウダ

この中に入ってるグラパラリーフという野菜は、何枚か食べると一日に必要なカルシウムがとれるそうです。

でも、この中にはちょっとしか入ってなくて、もっと食べたいなと言ったら、こっそりだしてくれました

店員さんのサービスもステキです♡

ホタルイカのサラダ、カルパッチョ、鴨肉ちゃん、キャベツを焼いたの、ワサビが練り込まれた緑のパスタとか、
この日はいろいろ食べました。

でもまだまだ。他にも食べたいメニューがたくさんあるのです。

あー また行きたくなってきた。

行きたいって思った人は一週間くらい前に言ってね
予約します




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いろいろ

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ちょっとずつかじってます。
どれからチェックしよ


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