ダイエット少し太り気味なので、 コンビニお惣菜と、自宅の料理などを組み合わせてダイエットします。 本日は、海鮮とアスパラの塩炒め、あとゴーヤチャンプルー。 そしておにぎり２個。全てセブンです。 減量ですけど、無理はしません。 結構ボリュームあって．．． でも９００ｋｃａｌぐらいです。 目標は５キロ減ですが、頑張ります。 としか言えませんね。
