好きな雑誌は”Marisol"
系統はコンサバ・大人カジュアル
ターゲットはアラフォー
（はい、実年齢は４９、アラフィフですが笑)
以前は毎号購入してたけれど
近頃は時々
立ち読みして、惹かれた時に。
雑誌のサイズが２種類販売されていて
通常の雑誌サイズより一回り小さい(20x15センチくらい)
コンパクト版(付録なし)がお気に入り
バックにも入るし
お風呂に持ち込むのにも程良いサイズ
けれど！今月は付録に惹かれ
通常版ゲット
レスポとコラボした
女っぷりピンク！ポーチ
ビビットなピンクでタイプの色味なので〜
サイズが21x28.5センチで
ちょっとした小分け用に
旅行の時とか
バックインバックなど
用途いろいろ
クラッチ持ちもできちゃう！（と雑誌上に紹介されてる)
近頃の付録のクオリティは高いですね〜
過去の付録だった
エコバックなどは今でも愛用中
今月はレスポx集英社ファッション＆ビューティ全１１誌が
コラボしてるようですよ
レスポ好きな方は集めたくなっちゃうかもですね
加圧トレーニングの効率の良さと
トレーナーさんの技術と人柄に惹かれ
２週間に一度のペースで
かれこれ１０年ほど継続中
今やカラダメンテナンスがメインなトレーニング
6月に夏風邪をひいてしまい
１週間くらい寝込んだ後に行ったトレーニング中に
ふらぁ〜っと倒れてしまい
ウォーキングも飽き気味でさぼってた。
トレーニング以外での運動不足を反省するに至り
(後から思えば、単に風邪から完全に脱してなかっただけなのかも)
近場にあるサーキットトレーニングスタジオの
Bodiesにて体験レッスンを受け
即、入会
30秒ごとに無酸素運動(マシン)と有酸素運動(軽いステップ)
を繰り返すことにより、
効率よく脂肪燃焼が可能なトレーニング方法らしく
１周８分x３周トータル２４分行う
入会早々、
スタジオの夏の企画
１ヶ月ダイエットチャレンジに
名乗りを上げ
体脂肪２％落としまぁすとか軽く言ってしまったが。。。
しまったが。。。。。
昨日が期限がだったのだが。。。
コンプリートには至らず。
なのだけれど、体重は、2月にダイエット始めてからは緩やかに減っていて
３キロ近く減ってきた
３キロならば、汗の水分減だけではないはず！
おばあちゃんになってもデニムを履き続けたい
ってのが目標
今日は、気分緩めて
がっつり食べたので
いい気分転換
また明日から切り替えて
アラフィフダイエットは
ゆるく継続していきます
