七日目のゆるっと断食(〜￣▽￣)〜

砂糖を抜く最初の二日間が一番キツかったです(^_^;

三日目からは穏やかな空腹

それ以降はさほど気にならない空腹

ゆるっと断食の3日間はあまりお腹に入れてないので毎日数回出ていたものがピタッと止まり、このまま便秘症になるのかと不安になりましたが、なぜか４日目から元通り(❁´ω`❁)

あまり食べずにしっかり老廃物が出るので３キロほど落ちてました

そして日に日に体調が良くなってる体感もあります(*´╰╯`๓)♬

週末まで予定してますが日常に差支えていない食生活なのでできるとこまで続けて見ようと思います(^^♪

いろんなものが削られてクリアになってきたのか久々に引いたカードはかなりえぐられました(^_^;

受け入れようと思います(～￣▽￣)～

いつもありがとうございます(❁´ω`❁)