こんばんは、かずきです🌸
今日は午前中に、
今受けている講座の
グループセッションの日でした✨
わたしはグループセッションは
いつも気が進まなくて、
録画で見る派で、
今日を合わせても
2回しかリアルタイムでは参加していません
前回の時はそんなに感じなかったのですが、
きょうはとてつもなく、
『私以外が素敵に見えるフィルター』
にかかっていて、
講座後、落ち込んでいました😢
セッションをしてくださってる方は
いつも声もビジュアルも内面も
天使のようで癒されるし
とある方は、
優しい雰囲気が漂っていて、
マリア様のような観音様のようで
素敵だし
とある方は、
美しく上品な雰囲気でお話上手だし
みんな素敵なのに、
あたしはそうでもない…
みたいに思って、うじうじしていました。
エゴキンマンの必殺技。
わかってはいても止まらぬ脳内😂
深呼吸しながら、
わたしに優しい脳内天使さんと
対話して落ち着きを取り戻しました。
いちごにはいちごの
バナナにはバナナの
きゅうりにはきゅうりの
それぞれの良さがあって、
調理法があって、
おいしさがあって、
彩りがあって、
いちごはバナナになれないのと
同じように
私は私の旨味があるし
苦味も全てをまるごと愛したい
わたしの全てが最高だよ
それが私が私へ贈る優しい意識です
わたしだけが自分以外が素敵に見える
と思ってるだけで、
他の人も同じように
わたしが素敵に見えてるかもしれないよね♪
とか勝手に都合よく思い込む！
（↑最近はこれがオススメ
）
）なんて思ってニヤってできたら完了！
気分が良くなったらそれでOK
わたしはわたしでいいし
あなたはあなたでいい
