毎日摂っていますか？
肌や身体を 酸化させさびつかせる(老化
)活性酸素
の害を抑えてくれるのが 抗酸化物質。
なので抗酸化物質を摂ることはアンチエイジング効果
があるのです。
太陽をたくさん浴びて、成長し甘く美味しくなる
フルーツにとって紫外線は無くてはならないものです。
そんな植物にとって、紫外線によって発生する
活性酸素は生み出したくないものなんです。
植物は太陽の紫外線等の有害物質や外敵から
身を守るために 抗酸化物質を 自分からつくり
だしているのです
そんな抗酸化物質がたっぷり含まれている
フルーツは、毎日 頂きたいですね。
フルーツは糖分も多く含まれているので
たべすぎ、夜に食べるフルーツは、気を付けて
下さいね。
朝食に毎日食べるので
まとめて買っても すぐに食べきって
しまいます
