今日は早々と、私だけでもう夕食を食べてしまいました(-^□^-)
元気なうちにということで。
数日前から、今月も生理前の体調不良が始まりました(-。-;)
学生の頃は、生理中は学校を休むことが多々あるくらい
痛みがひどかったです(;´Д`)ノ
最近は、生理中も苦しんではいますが、その前の
体調不良をどうにかしてほしいものです(´・ω・`)
長々と気分が悪かったり、食欲がなかったり(TωT)
完全なPMS持ちです・°・(ノД`)・°・
私の周りにはあまりいないので、情報交換できる子が
少ないんですよね。。。
PMSの時期になったら、チョコやカフェインを控えたり
シャケ・ささみ・バナナ・ひき肉がいいらしいので
意識してとったりしてるんですが
なんだかなぁという感じです。(´д`lll)
つきによって波はあるんですが、悪いときは
一週間に1回、夕飯を作れるかなレベルです( ̄□ ̄;)!!
そんなことは年に1回か2回ですけれど(´□`。)
婦人科の病気は、定期的に検診したりしていて
異常はないみたいなんですが
なにかいい方法とか、ありませんか?