クロスクロス～腰元！クロスクロス～スパニッシュ！
上上下下上！ウーンパッ！
最近運動不足で、身体を動かそうかなと思ったとき
ふと本棚に「マ○○ンサ○バⅡ」の振付DVDが・・・
久々に踊ってみたが、かなりしんどかったです 汗
一曲通して踊れませんでした 
今度はピンクレディーで踊ってみようかと オホホ・・・
こんぬぅつぅわぁ～。
ベラバルです。正直、この名前に慣れていなです ウヒ 笑
昨晩地震がありましたね～。ちょうど寝ようとベッドに入ったときに
ガタガタ揺れだしまた。
大きな波に乗っているかのような揺れでした。
こういう揺れって関東のどこかで大きな地震があった時なんですよね。
中越地震もそんな感じでした。
ブロガーの中にも13年前に同じような体験をした方もいると思いますが、
阪神大震災の時は揺れの前に「ゴォー」という地鳴りがして
ドスンっという感じで揺れが始まりました。自分の住んでた地域は震度５でしたが
相当揺れました。この世の終わりかと思うくらいに・・・
関西は活断層が都市の真下に沢山あります。なので神戸から離れた地域でも
その沢山の断層を伝って激しい揺れが広範 囲に広がりました。
関東の場合はどうなんでしょうか・・・
地震の揺れが到達する前に地震速報というサービスで
携帯（今のところDocomoだけかしら？）とテレビで流れますが
今回は揺れている最中に携帯に、揺れの後にテレビで流れましたが
意味ないじゃーん 笑
揺れの前よりも大変なのはその後なんですよね。
どう行動するか、どう対処するかが大切です。
ども、ベラバルです。
今日は暑いですね。暑いけど自分は風邪引いたっぽい・・・汗
つか毎年この時期になると体調崩すんですよね～。
連休中はずっと家で寝てる事が多いです。・°・(ノД｀)・°・
最近彼氏がウツ病っぽい。
この間病院行って薬もらってた。
それを見ている自分も鬱になりそう・・・
あひ