眠れない。
ココア飲んで
眠気が来たのに
ゲームしてたら
寝れなくなった(笑)
昨日の夢に
同級生が出てきてさ
起きてからも
その同級生の事を考えてたら
さっきネガティブモードに突入してしまった😂
だから嫌なの〜😂
ネガティブな事を考えないように
ゲームしていたのに
変に器用だからか
考えながら
ゲームできてしまうよ〜😂
ゲームが簡単すぎるのかな?
ネガティブモードに入ってから
家族間で起きた嫌な事を
また一言一句思い出しては
頭の中で言い返して、、、
だから忘れられなくなるんだよ😂
そして
また体験したかのように
心臓が早くなって
呼吸がしづらくなって
気分が悪くなりました←今ココ
せっかく今日は楽しい休日を過ごしていたのに
思い出してしまったから
台無しだよー😂
やっぱり
その原因とは精神的、物理的に
距離を置かないと駄目なのかも🤔