ヨーグルトでも色々！
牧場の朝とか赤いパッケージが印象のＲ-1などなどよーけ種類あるけど最近はビフィタスばっか！
原点回帰みたいな感じで小さい時から馴染みのあるビフィズス菌がええってみお先生の言葉を信じてしばらく続けとるけどマジでチョーシええわ！
毎朝一回どーーーーーんとスッキリ笑
どっかのお年寄りのおばぁさんが宣伝しとるみたいや〜（笑）思いようかもしれんけどなんか腸の吸収もええ気がするし色んな栄養も有効に効いとる感じする！ 今日も胸トレしたけど大胸筋が喜んどったわぁ〜ありがとう〜みおしゃん❤️（笑）