18日（木）
朝起きると、腰が重たい
草取りは作業で、筋トレにはならない
歩くのは良いが1/4小走りは、まだ回復してなかったから負担がかかったみたい
午前中に、買い物→帰宅、金融機関3つ回り→ガソリン給油→帰宅
腰が痛くても用事を済ませないと誰かがやってくれるわけではない
居間で横になっていてもかんばしくない
浴槽にお湯をためてお風呂に入り、湿布を貼って早めに寝たい
毎日、お風呂出た後に洗濯機を回し2階の部屋に干してから寝ているから、今日もそうする
18日（木）
朝起きると、腰が重たい
草取りは作業で、筋トレにはならない
歩くのは良いが1/4小走りは、まだ回復してなかったから負担がかかったみたい
午前中に、買い物→帰宅、金融機関3つ回り→ガソリン給油→帰宅
腰が痛くても用事を済ませないと誰かがやってくれるわけではない
居間で横になっていてもかんばしくない
浴槽にお湯をためてお風呂に入り、湿布を貼って早めに寝たい
毎日、お風呂出た後に洗濯機を回し2階の部屋に干してから寝ているから、今日もそうする