大好きな曲をかけてご機嫌な、どうも毒林檎姫です。

思わず歌詞を打ち込んでしまいそうな勢いです。

タテノリで上手く文字が打ち込めません。(止めなさいよ



猟奇的な林檎となっていますが、心優しい毒林檎姫は猟奇的な行為は致しません。



高校生の頃に何故か、カニバリズム(食人)、ネクロフィリア(死体愛好家)猟奇殺人などのグロと呼ばれるものにとても興味を示しました。

そんでまた、学校の図書室にそんな本がおいてあったんです・・・。

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、拷問全書、自殺全書、死刑全書等その類の本がおいてありましたので、読んでしまいましたよ。しかも一冊がとっても分厚い・・・・・でも読破。おかげで細かい内容はあんまり覚えていませんが、一般の方に比べたら詳しいでしょうな。


当時仲の良かった友達は、ビジュアル系バンドが大好きでそちらに興味を持っており、仲良く変態本を眺めていたのです。



物凄いビビリなくせに何故こんなものに興味を持ってしまったのか。

しかし今ではもう、グロ画像等は見られません。

うっかり見てしまうとアワワ ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿 アワワになりかねない始末。

事件の記事で詳細を読む事はありますが、それでもやっぱり読んだ後に後悔してしまいますね。又読むけど。




未だに発展途上の国では、上記の本に書かれているような酷い事をしている所が沢山残ってます。昔の話ではないのです。

特に文化が遅れている地域では魔術を信じていたり、変な決まりがあったりして、その地域の一般人に何の罪も無い人が裁かれていたりするケースもよくある様ですね。



皮肉な事に、こんな事に興味を持ったが為に、様々な国で起こっている問題等にも少しばかりは詳しくなりました。



ここに興味を向けなかったら少しも世界に目を向けなかったのかも・・・・。そう思うとその為に興味を持ったのかな??なんて思ってしまうのです。
お昼からムーディーな曲に浸る、どうも毒林檎姫です。



只今ルパンのクラブリミックスの「パンチザモンキー」を聴いています。

確かベストです。



いいわぁーーーーーーーっ!!!!!!(´Д`;;)

素敵すぎる!!!!!

浪漫を感じる!!!

一筋ぃーの流れ星ィーーーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


聴きなれたルパンのテーマをリミックスしてあって、横山剣さんとか、スカパラも参加していて最高です!!

ルパンファミリーのお馴染みのセリフも入っています♪



うおー><

ドライヴ行きたくなるアワワ ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿 アワワ



PE’ZとかロックとかR&Bとか聴きながらドライヴするの大好きです。特に夜中ですね。

深夜の高速を走りながらだと、凄く( ・∀・)イイ!です。

テンションぶっちぎりのハイですね。

たまらんとです。



じげぇーーーーーーーんε=ε=ε=┌(;*´Д`)ノ

ピタゴラスイッチやっぱり面白い!!と再認識した、どうも毒林檎姫です。
アルゴリズム体操は完璧なんだけど、行進はなかなか覚えないんだよなぁ・・・・。


ここ最近のダイエット事情です。

ダイエットを始めて今日で丁度1か月になります。

極端に変化はなかったものの、もしかしたら減ってきているのかもしれません。
元に戻るかもしれませんが、とりあえずは自分の頑張りだと思いたいです><
体調も良くなりましたし、お通じも必ず来る様になりました。


始めた当初と比べると、-1.5キロです。
このまま順調に減り続けて欲しいなぁ。
ダイエット始めて丁度1か月になります。
この波に乗って1か月1キロペースで減らしたいですね。


とりあえずの目標はあとマイナス2キロ。
そしてその目標が達成出来たら、更にそこからマイナス3キロ。
合計でマイナス5キロですが、そう考えるとげんなりするので、とりあえずの目標をこなせる様に頑張ります。


ご飯食べてお水飲めば簡単に体重なんて1キロくらい増えちゃうんですけど、朝一番で計ったので、多分正確だと思います。
これからどうなるかなー。

毒林檎姫的ダイエット法


★朝★

体重計に乗る(水飲んでからが多いので、正確な体重は不明・・
朝起きてすぐ、500mlのお水を飲む(うがい後じゃないと口が気持ち悪いので、うがいの後に
朝食はオールブランのブランフレークを牛乳で
(咀嚼に少し注意)
食後はサプリメントを200~500mlで飲む



★昼★


食前に500mlの水を飲む
お昼は基本的に、押し麦が入ったご飯とおかず
(咀嚼に注意)
またご飯を食べながら少し水を飲む



★夜★

食前に500mlの水を飲む
お米の時は必ず押し麦を1対1の割合で混ぜる
ご飯はどんな時でも、小さいお茶碗にいれて分量を増やさない様にきを付ける
おかずも物足りなかったら、こんにゃくを入れる
低カロリーのワカメスープを作る
水を飲んで食べ過ぎを防ぐ等
(咀嚼には激注意
食後にサプリメントを200~500mlの水で飲む



お腹が落ち着いたら、お風呂で半身浴
その時によって、体がちゃんと温まる温度で30分
入浴中は、体の気になる部分を揉み解す
軽いストレッチ



お風呂上りに水を200~500ml飲む
体が温かいうちにストレッチ
腹筋背筋、その他のメニューを体調に応じて



その日の体重、運動量、体調、便通、守り事が出来たかをグラフに書き込む
一日の運動で広がった骨盤を引き締める
就寝

一日の流れはこんな感じです。
ウエストはくびれてきてます。