梅雨明けしましたね～
っていうか
３日間エアコン切らずに生活してたのですが
昨夜久しぶりに
扇風機だけでぐっすり眠れました～
熱帯夜つづきで
熱中症予防にエアコン付けて寝てください。
わかってますがね～
温度高くしても寝れないのです。
自然の風
氷枕
一番落ち着きます。
週も真ん中過ぎちゃいましたが
昨夜ちゃんと眠れたので
今週分の作りおき頑張った
やっぱり便利ですわ～
カロリーとか糖質とか今は考えてないけど
１食おかず３品チョイスして
朝は味噌汁とめかぶ
夜は納豆と味噌汁を追加
だいたい１食糖質50㌘未満 300キロカロリー未満 15品目で済む
しかし作りおきとは言え材料費安くはないんだよね～
そろそろレシピ一冊終わってしまう
新しいレシピ探さなくては…
最近
味付け冷凍の時短レシピが好きなんだなぁ